お漬物が大好きな私。
最近ぬか漬け作りを始めました❤️
✔︎無印良品 発酵ぬかどこ 1kg
890円(税込)
無印良品の発酵ぬかどこはあらかじめ発酵させている＆袋のまま漬けることが出来るので、買ってすぐに野菜を漬けることが出来ます🥕
作り方はとても簡単で、袋を開けたら野菜を漬けて冷蔵庫で保存するだけ✨
パッケージに野菜を漬ける時間や切り方が記載されているため初めての方でも美味しく作れます！
また、ぬか漬けにはこんな効果も💓
・免疫力アップ、アレルギー症状軽減
植物性乳酸菌が多く含まれていて、善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれます。
腸内環境が良くなると免疫力もアップするため、アレルギー症状軽減や風邪が引きにくくなる効果も！
花粉症の方にもおすすめです🌸
・ダイエット効果
ビタミンB1.B2.ナイアシン等ダイエットに効果的なビタミンを摂取することが出来ます。
・美肌効果
酵素が多く含まれており、体内に取り込むことでデトックスされ美肌効果を期待出来ます。
簡単に作れて美容や健康にも良いぬか漬け、毎日の食卓の一品に是非いかがでしょうか？💓
Instagramも是非見て下さい♡
↓画像をクリック
筋トレと食事管理が趣味のトレーニング女子
普段は都内OL兼サロンモデルとして働きながらトレーナーの資格を取得！筋トレや日々の食事でしなやかな身体作りを目指し中。
