まだまだ続きます。(笑)
デトックスウォーターのネタが続いております。
前回のデトックスウォーター無農薬じゃないフルーツの洗い方はこちら→♡
デトックスウォーターの裏ワザ。
我が家では朝だけじゃなく、飲み物が常にデトックスウォーター。
子どもたちは朝だけです。
『お茶がいい~!!』って。(笑)
でも、特に朝起きたばかりの体にはデトックスウォーターが最適ですよね。
そんなお腹が空ききった朝にも、食前などにもおすすめ!
デトックスウォーターにプラスするもの。
今や大注目されているスーパーフード!!
チアシード!!!!!
チアシードは水につけて置くと水分を吸いゼラチン状になり膨らみます。
なので、おなかも膨らみます♡
ダイエットのすてきな味方!
プチプチとした食感のゼリー状チアシードが結構くせになります。
うちの娘もハマっています♡
そして、チアシードは約4割が食物繊維なので腸をきれいにしてくれます。
腸デトックスしてくれるんです♡
まさに、体クレンジングにふさわしい食べ物。
デトックスウォーターに加えるだけで、クレンジング力がさらにUP!
また、みなさまご存知の通り!
チアシードは栄養価が高く、ビタミン、ミネラルに
必須アミノ酸やオメガ3、オメガ6といった必須脂肪酸の宝庫♡
うれしいことだらけです♡
毎朝のデトックスウォーターにプラスしてみてはいかがでしょうか?
食べて美しくなることはお任せ/ナチュラルコスメ
美容料理家として活動中。独自のビューティーフードを提案しお料理教室やレストランへのレシピ提供、販売などをしています。
特に好きな美容は、やはり食べて美しくなる食事がお肌の基本となるので、インナービューティーに関した事。
お肌に優しい処方のナチュラルコスメや韓国コスメが大好きです。