ダイエットにもおすすめの「酵素浴」とは?

わたくし、ここ最近で一番の

ピンチです。


はじめに軽く言い訳だけしたいんですけど

昨年の終わり頃、軽く風邪ひいて気管支炎みたいになって、

激しい運動をすると咳き込むことが多かったわけ

そうなるとさ、ジムとかなかなか行けないじゃん??

で、行かなくなると行くのがどんどん

めんどくさくなるでしょ?

治ってからも、大事をとって~とか、

仕事が忙しくて~とか

いろんな理由をつけて行かなくなったわけ。

わかりますよね?ね!?


そしたら何が起こったかというと

太りました。

はい。


いや、正確にはそこまで見た目には分からないけど

10kgも20kgも増えたわけではないんだけど。

筋肉が落ちてお尻とか下がって!

太ももまわりとかセルライトのボコボコが

めっちゃついたの!!!!悲劇!

シワッシワのボッコボコですよ!

もー明らかに代謝が落ちた。


今月号のMAQUIA、204ページからの

あと2kg落としたいときにすること50

という特集で、なななんと!

あの小嶋陽菜ちゃんが

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酵素浴をしているというのを発見!

(今月号のMAQUIAはダイエット特集多くて

なかなか楽しかったよ♥)


これは私もするしかない!

と思い立ったというわけ。


都内にも酵素浴できるスポットは

たくさんあるものの、

やると決めたからには!

昔ながらの所に行ってみよう!と

高速道路を高速で運転して、たどり着いたのがここ!

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千葉県の成東駅が最寄りの

大久保いちご園の酵素風呂

〒289-1311 千葉県山武市早船1365


この看板が目印

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酵素いちごも気になる。


ここの横に車を停めて奥に歩いて行くと

立派なお宅の入口が

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中に入って少し左に歩くと玄関があります。

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酵素浴の効果や注意点についての貼り紙を熟読。

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(好転反応なのか、私は肩がものすごい重かった。

翌日はかなりスッキリしてましたけど。)


ちなみに定休日

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酵素風呂はヒノキのおが屑をベースに発酵させ、

そこからうまれる自然熱で身体を芯から

温める効果があるとか。通常の温浴と違い、

浸かっている部分も皮膚呼吸ができるので、

全身から大量の発汗をさせることで身体の毒素、

老廃物が排出されます。それによって疲労回復が高まり、

健康維持や弱った機能の回復、そして脂肪の分解

高めることでダイエットにも向いているんだって!

(↑ここ大事)


洗練された高級感。みたいなものはありませんが、

入会金なし1回1,000円で1日中でもいてOKという

コスパの高さや、大久保さんの知識の深さ、

そして温かみがとても魅力的なのです!!!


早速お待ちかねの酵素浴に突入~!!⇒

不織布製のつなぎを500円で購入して

(透けるので、いらないTシャツとか短パンもってくといいかも。)

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美容ブロガーとは思えない

すっぴんからの短足っぷり。

小嶋陽菜ちゃんには程遠いですが、

それにしてもわたし楽しそうです♥

ちなみに私の後方に酵素風呂があります。


混浴で、他にも酵素浴されている方が

いらっしゃったので写真ではなく、

イラストで説明いたします!


浴場は一面に、おが屑の腐葉土が広がっているのですが、

着替えが終了したら、土に穴を掘ってもらい、

そこに寝転がります。

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(かなり発酵しているニオイにびっくりしますが

次第に慣れます。というか慣れた。)


横になったら土をかけてもらって酵素浴の開始。

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私は足に土をかけてもらった瞬間、

火傷しそうなくらいあつい!!

我慢できないくらいあつい!!

火傷するような温度じゃないのに

本当に熱すぎて耐えられず。。。

足先の冷えがあることが発覚。

冷えなんてないと思ってたんですけどね。

大久保さんに教えてもらいました。

(ここに来る前に波乗りしてたので、おそらく身体が冷えてたのかも?)

実際一緒に行った友達は全くあつがらなかったので

まじで不思議です。

まわりを見てもあつがる方もいれば、

ウトウトされてる方も。

私は結果、暑くなりすぎてのぼせそうで、

30分くらいしか入れなかったんですが

近くにいた方はすでに2時間入っているとかなんとか。

(すごいすごい。健康な証拠だよね。。。)


終わったあとは大量の発汗にビビり笑

酵素がなるべく流れ落ちないように

軽くシャワーで流しておわり。

(ちなみにドライヤーは借りられます)


あったかいお茶を淹れて頂いて飲んでから帰宅しました。

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お茶飲んでた所にすごい仏像あった。


あんなに汗をかいて、しかも石鹸で洗い流さなかったのに

ものすごいキレイにお風呂で洗ったかのような

スッキリ感!サッパリ感!?

びっくりするくらい肌はツルッツルだし

浮腫んでたふくらはぎも超軽い!

これぞデトックス!!なのかな??


本当に今まで感じたことのない

爽やかさにとても感動しました。


最後に持ち物をまとめておくと

*汚れてもいいTシャツ

*汚れてもいい短パン

*水分補給用の水(必須!)

*シャワー後に体を拭くタオル

*スキンケアとかメイク直し用アイテム(必要な方は)

*下着


少し遠方ではあるんですが、

ドライブがてら、ぜひ行ってみて欲しいです!

Ayakoは今週末も行ってみようかどうか悩み中。

(遠くから毎週末来られる方もいるようです。)


週末スッキリ体験。オススメです。

それでは今日はこのへんで!


ばいちゃん

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Ayako

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