腹八分目は健康の秘訣☆

少し前のお話になりますが、結婚式へ向けた夫婦でのダイエットを始めるにあたり・・・

ちょうど良い機会だったので、長期サプリメントモニター付きのダイエットセミナーに参加しておりました。

今日はその内容とサプリメントの効果についてご紹介したいと思います☆

私が参加させていただいたのは、資生堂のダイエットサプリメント　ハラハチ習慣　のセミナー。

セミナーの前半では、ヘルスケアクリニック麹町の医師　橋口先生から現代の肥満の実態や、ダイエットを成功させるコツについて、医学的観点からご説明いただきました。

専門的な内容が多く含まれていましたが、要はこういうこと。

消費カロリーよりも、摂取カロリーが多いと太るんです！

・・・ま、当たり前の話ですが（＾－＾;

また、とても興味深いお話も聞けました。

どうやら、痩せている人と太っている人の腸内細菌は違うらしく、マウスによる実験では、太った人から取り出した腸内細菌を取り込んだマウスは太り、痩せた人から取り出した腸内細菌を取り込んだマウスの脂肪はあまり変化しなかったとのこと！

前から思っていましたが、やっぱり菌の力、菌の可能性って無限大ですね！！！

後半は、資生堂の社員さんから、　ダイエットサプリメント　ハラハチ習慣についてご説明いただきました。

昔からの言い伝えで、こんな言葉があります。

“　腹八分目は健康の秘訣！　”

これは、貝原益軒による「養生訓」に記された

「腹八分目は医者いらず」という言葉がルーツのようです。

ダイエット中誰もが感じるだろうストレス、それは食事制限などの食事ストレス。

ダイエット成功の鍵は消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすることにあるのに、食べ過ぎを抑える（腹八分目）ってけっこう難しいですよね。。

それを解決してくれるのが、ハラハチ習慣なんです。

そう、ハラハチ習慣は、食欲コントロール系のサプリメント☆

食欲をコントロールしてくれるのは、美容大国　韓国で特許が取得された成分、酵母ペプチドDNF-10。
今、大注目の新ダイエットサポート成分なんです。

酵母ペプチドDNF-10は、酵母に含まれるたんぱく質を低分子化したもので、満腹信号を受け取りやすくし、食べ過ぎないバランスの良い食習慣を応援してくれます。

ハラハチ習慣は一日に２カプセルを飲みますが、１日分あたり250mgも配合されています。

また、ダイエットでは、食べたものをためこまないことも重要！！

１日２カプセルの中には、腸すっきり効果が期待できる、生きたビフィズス菌が６０億個も配合されています。

善玉菌であるビフィズス菌は死菌でも効果があるのですが、生きた菌のほうがはるかに効果が高いんです！

ビフィズス菌の種類によっては、酸に弱く腸まで生きて届かないこともあるのですが、ハラハチ習慣に配合されているのはヒト由来のロンガム種で腸までしっかり生きて届きます☆
ビフィズス菌にとって快適な環境を維持できるようこだわられたカプセルに入っています。

だから、ハラハチ習慣２カプセルで、効果はヨーグルト約３個分！！

１日１回の服用は、いつでもOK！
楽だから、続けやすいのでは♪

ちょっと問題なのは、腹８分目で満足感を得られるという効果を感じられるのは、だいたいが２ヶ月後ということ。

私も実際に試してみて、ビフィズス菌の腸すっきり効果はすぐ感じられたものの、満足感についてはすぐに変化は感じられなくて。

でも、飲み始めてしばらく経ったとき、毎日の間食が全く無くなっても全然ストレスに感じていないことに驚きました！

私、以前はちょっとした間食が多かったのですが、間食を断ってダイエットを頑張っている旦那さんに合わせて私も我慢することにしたんです。

最初はそのことで少しストレスを感じていました。

ですが、それが少し経つと全然なくなって。

慣れかとも思いましたが、何より、食事の満足感が続いていて、おやつを食べたいという欲求が失せていることに気づいたんです。

２ヶ月ほどのモニター後、参加者で再度集まって座談会が行われたのですが、効果を感じる方がいる一方で、全然感じなかった人もいたり。

効果は人によりそうですが、酵母とビフィズス菌、気になる方は注目してみては！？

実は、このセミナーの２回目のダイエットレシピがすごく参考になるものだったので、後ほど紹介させていただきたいと思います♪

チーム★美セレブ　陽♀