30代で「髪が変わった」と感じたら何をすべき？「MAQUIA」7月号では、美の生命線ともいえる髪のエイジングケア法をレクチャー。まずは髪と頭皮の乾燥対策からスタート。
予防と対策で老け髪を阻止！
お話をうかがったのは…
美髪アドバイザー
田村マナさん
髪と頭皮の乾燥
こんな人は要注意！
・髪にツヤがない
・カラーリングやパーマを長年している
・紫外線防止をしていない
・地肌がむずがゆい
・シャワーの温度設定を40度以上にしている
予防
頭皮
皮脂通りの良い毛穴を常にキープ
「頭皮にうるおいを与えるのは皮脂。毛穴が詰まってしまうと頭皮に皮脂が行きわたらず乾燥するので、毛穴周りの汚れをしっかり取り除き皮脂通りのよい毛穴を目指して」（田村さん）
頭皮ケア用美容液をなじませながらマッサージを。頭皮につけやすい球体ノズルが◎。リサージ ヴォーニュ サイクルエナジー [医薬部外品] 130ml ¥4000／カボウ化粧品
髪
パーマ、カラー、摩擦、紫外線から髪を守る
「摩擦や紫外線は乾燥を悪化させます。夏場は紫外線防止スプレーでUVカットを。濡れ髪をゴシゴシとタオルドライするのも、想像以上のダメージが」（田村さん）
UV-AとUV-Bの両方を防御する紫外線吸収剤を配合。毛先までつややかに。ザ・ヘアケア ルミノフォースグロススプレー 150ml ¥2000／資生堂プロフェッショナル
対策
頭皮
頭皮も顔と同様、洗うアイテム＆保湿が大事
「頭皮用、または髪と頭皮の保湿美容液などでしっかりとうるおいチャージを。皮脂は悪者にされがちですが、うるおいには大切。洗いすぎにも注意しましょう」（田村さん）
A 水溶性コラーゲンが頭皮を、加水分解ダイズタンパクが髪をしっかり保湿。リクイール バランシングシャンプー D 400ml ¥2000／カネボウ化粧品 B 髪と頭皮のための化粧水。100%液晶構造の高い浸透力。アマトラ クゥオ シンクロ 150ml ¥2800／アマトラ C 柔軟でうるおいのある頭皮に。アクアバランス 80ml ¥3800／イーラル
髪
トリートメントケアと共にNG行動の見直しを
「知らず知らずに髪や頭皮にダメージを与えているのが、日々の何気ない行動やケア癖。保湿ケアと同時にNG行動を見直せば、乾燥対策は万全ですね」（田村さん）
D 手触りの良いツヤ髪に導くオリーブ果実油配合。リクイール グローヘアスプレー 110g ¥1800／カネボウ化粧品 E カメリア種子油100%。髪にうるおいとツヤを与えUVケア効果も。大島椿 60ml ¥1500／大島椿 F 髪に直接触れてトリートメントするイオンブライトコーム付き。ヴェーダブライトBS for Salon ¥28000／ヤーマン
NG行動
×髪が濡れたまま寝る
×シャンプー剤を頭皮で泡立てる
×朝シャンプーする
×ごわごわしたタオルで頭皮と髪を拭く
×濡れている髪にブラシやクシをハードに使う
毛量が多い後頭部から乾かす。ドライヤーは上から、振りながら風をあてるとダメージを軽減できる。
ドライヤーの温風で髪を乾かしたら、最後は冷風をあててキューティクルを引き締めるとツヤが出せる。
MAQUIA7月号
撮影／押尾健太郎（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア&メイク／yumi〈Three PEACE〉 スタイリスト／中村美保 モデル／石上智恵子 取材・文／靏田由香 構成／山下弓子（MAQUIA）
【MAQUIA7月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
