頭皮を耕す＝柔らかい頭皮づくりは美容の基本の「き」！ 「MAQUIA」4月号では、エイジレスな美髪の持ち主・君島十和子さんに、その秘訣である「毎日の頭皮マッサージ」のやり方を教えていただきました。
柔らかい頭皮が美肌づくりには不可欠
君島十和子さんの頭皮耕しシャンプー
髪と頭皮に集中できる
シャンプー時間を有効に
「女性も頭の老化は顕著に現れます。今やスキンケアは顔やデコルテだけではなく、頭まで！と考えるのが正しいのです。柔らかく水分がたっぷりの頭皮でないと決してキレイな髪は生まれません。顔やまぶたのたるみ、ほうれい線、肌の透明感も頭皮ケアで劇的に変わってきます。だからこそシャンプー時間はとても大切なのです」（君島さん※以下同様）
付録の猫型頭皮ブラシで美肌シャンプー
シャンプー時に頭皮をほぐす場合は、頭を3つのゾーン（耳より前、耳より後ろの上、耳より後ろの下）に分けて考えるというのが十和子さん流。これならムラなく全体をほぐせる。ブラシを両手に持ってスタート！
＼ 使うのは猫型頭皮ブラシ ／
4月号の付録、シリコン素材の「頭皮ブラシ」。「小回りの利くコンパクトなサイズ、そして2個セットというのは、頭皮マッサージにとても有効ですね」と君島さんも太鼓判！
※付録なし版にはつきません。
1 耳より前の顔まわり部分をほぐす。耳付近から百会（頭頂部のツボ）に向かって小さく円を描くように。
2 次に、頭皮のたるみが一番溜まる耳より後ろの下側を、襟足から百会に向かってほぐす。
3 さらに耳より後ろの上側を耳まわりから百会に向かってまんべんなくほぐしていく。
4 終点は一番ストレスがかかると言われるティアラゾーン。ほどよい圧をかけてほぐす。
5 大切なツボは眉頭からの平行ラインに並んでいるとか。最後はこの部分の頭皮を寄せるように。
シャンプーのキー成分＂アミノ酸＂に注目
「シャンプーは頭皮と同じ弱酸性、アミノ酸やアミノ酸系洗浄成分配合のものがおすすめです」〈右から〉11種のアミノ酸を配合。スパラメラシャンプーRB 500mL ￥4500／FTC 洗いながらアミノ酸をチャージ。ラックス ヘアサプリ モイスチャライザー サプリジェルシャンプー 450g オープン価格／ユニリーバ・ジャパン アミノ酸洗浄成分配合。頭皮と髪にやさしい弱酸性の低刺激処方。モイストシャンプー 230mL ￥2800／エトヴォス
内側からのケアで健康頭皮へ導く
「女性の美しい頭皮には、もちろん内側からのケアも大切。毛細血管をケアするもの、健康な頭皮や髪を育む美容サプリメントなどを取り入れてみるのもいいですね」
〈右から〉肌と綿密な関わりを持つ腸と毛細血管に着目したブライトニングサプリメント。ホワイト チャージ 90粒（30日分） ￥5400／FTC ヨーロッパで50年以上の実績を誇る頭皮ケアブランド「Priorin」を日本人向けの処方にした国産サプリメント。カミエル（パウチタイプ） 120粒（30日分）￥4445／バイエル薬品
シャンプー後の頭皮の乾燥に注意
「お肌と同じ1枚の皮膚なのに頭皮は洗いっぱなしのまま、でいいはずがありません。シャンプー後はローションや美容液で頭皮にきちんと潤いと栄養を」
シャンプー後は、頭皮や髪を傷めないように、やさしくタオルに髪を挟んで水気を切る。
ドライヤーで乾かす前に、頭皮にも専用のローションや美容液をもみ込んで乾燥予防。
〈右から〉黒髪の維持を担う17型コラーゲンの生成をサポートするマジョラムエキス配合。薬用 髪のミカタ［医薬部外品］ 120mL ￥7000／FTC 硬く乾燥した頭皮にアプローチするエッセンス。有効成分が頭皮の血行を促し抜け毛を予防。uruotte ハーバルエッセンス 優 140mL ￥5800／クィーン
MAQUIA 4月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル） 押尾健太郎（君島さん） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／paku☆chan〈Three PEACE〉（君島さん） 徳永 舞〈BEAUTRIUM〉 スタイリスト／江島モモ〈EOPLUS〉（君島さん） 河野素子 モデル／千葉由佳（マキアビューティズ） 取材・文／靏田由香 構成／横山由佳（MAQUIA）
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【MAQUIA4月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
