今1番ホットな飲み物といえば、美肌にもダイエットにも効果バツグンの“デトックスウォーター”。「MAQUIA」8月号では、デトックスウォーターの目的別レシピを掲載中！ 今日はそこから【代謝アップ】に効くレシピ2つをご紹介します！ デトックスウォーターで夏に向けてスッキリボディを目指してみて♪
パッションフルーツ×オレンジ×クコの実
疲労回復や代謝アップ効果のあるパッションフルーツをメインに、抗酸化作用とデトックス効果のあるオレンジ、免疫力アップや冷え改善効果のクコの実をプラス。南国風味のドリンクで代謝をアップ。
Ingredient（作りやすい分量）
・パッションフルーツ 1個
・オレンジ 1/2個
・クコの実 5粒
・水 500㎖
レモン×ミント
水溶性ビタミンCをたっぷり含むレモンは疲労回復や抗酸化作用に効果的。そこに消化促進作用のあるミントを加えれば、すっきり美味しい代謝アップドリンクに早変わり。食事にもよく合います。
Ingredient（作りやすい分量）
レモン 1/2個
ミント 5枝
水 500㎖
次回はむくみ解消＆脂肪分解レシピをご紹介します。お楽しみに♪
MAQUIA8月号
撮影／五十嵐 真 プロップスタイリスト／KEIKO HUDSON
フードコーディネート／寺本りえ子 取材・文／平沢朋子 構成／火箱奈央（MAQUIA）
【MAQUIA8月号☆絶賛発売中】
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MAQUIA2024年11月21日発売号
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