大腸ガン、腸内フローラ、腸内年齢など気になる腸の最新トピックスを解説! 

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「MAQUIA」12月号では、腸のプロフェッショナル達が、腸に関する疑問にお答え。これであなたも“腸”事情通! まずは、自分の腸内年齢からチェックしましょう。Image title

教えてくれたのは・・・

新宿大腸クリニック院長

後藤利夫先生

大腸ガン撲滅を目標に、無麻酔・無痛大腸内視鏡検査を開発。4万件以上もの大腸内視鏡検査の実績を持つ。


管理栄養士

金丸絵里加先生

料理研究家。女子栄養大学講師。フードコーディネーター。おいしくて健康になれるレシピ提案で人気。


小林メディカルクリニック院長

小林暁子先生

医学博士。便秘外来、内科、皮膚科など全身の不調に対応。“健美腸”をテーマにさまざまな啓蒙活動も行う。


ゲシュタルト研究所代表

砂沢佚枝先生

「マザーアロマ」主宰。腸もみ健康法を研究し、その普及に取り組む。腸によい食事や生活習慣にも精通。


モデル

市川紗椰さん

本誌をはじめ多くの女性誌で活躍。美腸マニアでもあり、著書『毒だし「美腸」スムージー』(集英社)も人気。


Q.自分の腸内年齢を知るには?

A.以下のチェックテストにトライ!

「以下の項目で自分に当てはまるものをチェックしましょう。当てはまるものが多いほど、悪玉菌優勢で腸内年齢が高いということ。10個以上当てはまったら腸内年齢は実年齢以上!」(後藤先生)


□外食することが多い

□ヨーグルトなどの

□乳酸菌食品はあまり食べない

□風邪をひきやすい

□お酒をよく飲む

□タバコを吸う

□肉や脂肪の多い料理をよく食べる

□豆類、海藻類、根菜類はあまり食べない

□朝、排便をすることがない

□水分はあまり摂らない

□冷え性だ

□運動はほとんどしていない

□食事を抜くことが多い

□ストレスが多いと感じる

□吹き出物ができやすい

□インスタント食品やスナック菓子が好き

□生活時間が不規則


Q.大腸内視鏡検査って何をするの?

A.内視鏡で、ガンやポリープがないか調べます

「検査前に洗浄液を飲んで便を排出させ、肛門から内視鏡を入れて大腸にガンやポリープがないか調べます。ポリープは取って、治療もできます」(後藤先生)


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