過度な摩擦は肌に負担だけれど、行き過ぎた摩擦レスで「触れる」ことのメリットまで失っていない? 美肌を育む正しい「タッチ」テクニックをパーツ別に教えます。

福吉真璃奈

「触らなすぎ」が肌を老けさせている!? 美肌のための「正しいタッチ」

教えるのは
瀬戸口めぐみさん

エステティシャン

瀬戸口めぐみさん

化粧品ブランドで28年ディレクターを務め、独立。多くの著名人を顧客に持つ。著書に『瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし』(小学館)が。

パーツ別 コスメの力を引き出す「正しいタッチ」テク

乳液かクリーム、アイケアコスメなど、指すべりのいいアイテムを使うタイミングで、朝晩行うのがおすすめ!

【 目もと 】逆走なしの「一方通行」が鉄則

必ず反対側の手を添え、デリケートな皮膚をたわませないこともコツ!

目もとの正しいタッチ 福吉真璃奈

目頭から目尻へ一方通行
反対の手でこめかみを押さえ、目もとにハリを出す。薬指の腹で上まぶたの目頭から目尻へ。×3回。

目もとの正しいタッチ 福吉真璃奈

下まぶたも同様に
下まぶたも同様に、薬指で目頭から目尻へなでること3回。1回はまつ毛の際ギリギリも。

目もとの正しいタッチ 福吉真璃奈

目の下をパッティング
薬指で下まぶたを目頭から目尻まで軽いタッチでパッティング。シワ、たるみ、クマをケア。

【 額 】縦流し、横流しでストレスオフ

額は「正しいタッチ」でシワケアなどができるとともに、脳疲労も軽減。

額の正しいタッチ 福吉真璃奈

「圧揺らし」でストレスケア
額に手のひら全体を横向きに当てる。軽く圧をかけながら、上下に10回小刻みに揺らす。

額の正しいタッチ 福吉真璃奈

前頭筋のコリを解消
中指、薬指、小指の腹全体を使い、眉間から額の生え際へと交互に10回なでる。前頭筋のうっ血をケア。

額の正しいタッチ 福吉真璃奈

額の老廃物をリンパへ
3本の指の腹全体で、額を横にマッサージ。ゆっくり2回繰り返したら、耳の前を通り鎖骨へ流す。

【 フェイスライン 】しっかり圧をかけないと意味なし

額の生え際、あご下をしっかりケアすることで引き締まった小顔に!

フェイスラインの正しいタッチ 福吉真璃奈

5本の指でしっかり圧
生え際に5本の指を差し込み、圧をかけながら小さな円を描く。少しずつ場所を変えながら5回。

フェイスラインの正しいタッチ 福吉真璃奈

カギ指であご下流し
両手の人差し指を曲げ、第二関節であご下のタルタル部分を流す。あご下から耳の下へ交互に5回。

【 頬 】ほぐすと流すを効率よく

コリ固まった筋肉をほぐしながらもたつきの原因・老廃物を流す。

頬の正しいタッチ 福吉真璃奈

母指球で咬筋をプッシュ
親指のつけ根・母指球で「頑張り筋」=噛み合わせの咬筋を4カ所プッシュ。垂直に圧をかけて。

頬の正しいタッチ 福吉真璃奈

老廃物をゆっくり流す
老廃物を流す。手のひら全体で顔の内側から外側へ→耳前から鎖骨へと、ゆっくりのスピードで。

頬の正しいタッチ 福吉真璃奈

小鼻の横のコリを解消
小鼻の脇に親指を当て、3秒プッシュ。反対の手は耳の前に当てて少しだけうしろに引く。×3回。

MAQUIA 12月号
撮影/天日恵美子(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/藤本 希 スタイリスト/高橋美帆 モデル/福吉真璃奈(マキアビューティズ) 取材・文/小田ユイコ 構成/髙橋美智子(MAQUIA)

MAQUIA書影

MAQUIA2024年9月21日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア11月号の大特集は「これからも『私が主役』の美容でいく!」。通常版の表紙は鈴木えみさん、小嶋陽菜さん、与田祐希さんです。

ネット書店での購入

share