【大人メイクのやり方】上級コスメを使ったメイクテクや、アラサーに似合う可愛いメイクまとめ

【30～40代におすすめの大人のメイクまとめ】

大人にとっての効くメイクとは？ 女性の美しさを引き立てる上級コスメを使った大人っぽいメイクテクや、アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方をまとめました。

[目次]

1. 【大人のメイク】大人にとっての効くメイクとは？
2. 【大人のメイク】長井かおりさんが教える“上級コスメ”の使いかた
3. 【大人のメイク】千葉由佳のアラサーだけど可愛い大人メイク

【大人のメイク】大人にとっての効くメイクとは？

本当の「効く」を追い求めるなら、人間の生理機能をヒントにすべし。大人のピュアネスを引き出すアーティストが指南する、「効く」美容の本質をお届けします。

【教えてくれたのは】メイクアップアーティスト 吉川康雄さん＆美容ライター 長田杏奈さん

メイクアップアーティスト 吉川康雄さん
NYをベースに活躍。広告、コレクション、セレブリティのメイクなどを手がける。自ら撮影・取材を手がけるサイト『unmixlove』（https://unmixlove.com）も話題

美容ライター 長田杏奈さん
著書『美容は自尊心の筋トレ』が、新しい美容本として話題。「全員美人原理主義」を合言葉に、モテるためでも若返るためでもない、自分を大切にするための美容を説くエッセイ。（Pヴァイン）

【大人のメイク】Q. 美容の担うべき役割は？

A.「肌が気持ちのいい状態にしてあげること」

長田　メイクの振り幅が広く、プロダクト作りにも造詣が深い吉川さんが考える「効く」美容とは？

吉川　「効く」というと、本来の形と、全然違うゴールの落差を埋めるものって思われがちじゃないですか。例えば、肌がテカるからってパウダーをはたいて、テカリが綺麗に収まったら「効いた」と思うでしょ？

長田　目先の悩みが解決できて、ラッキー♪ってなりますよね。ベースメイクにこだわる美容好きは、仕上げの粉にこだわる人も多いですし。

吉川　僕、普段からパウダーをはたき過ぎている人の肌って、見たらわかるんですよ。肌の潤いを抑えてしまうから乾燥するでしょ、そうすると肌の自衛機能として皮脂腺が活性化してしまうから、余計にテカりやすくなるし毛穴が目立っちゃう。

長田　せっかく対処したのに、余計に深みにはまる悪循環……。悲し過ぎます。

吉川　僕の考える「効く」美容は、綺麗な状態に見せつつ、肌も気持ちいい状態にしてあげること。そのためには、人間の生理に合ったメイクアップなりスキンケアなりを工夫する必要があるんです。

長田　目先のコンディションで場当たり的に対処するより、肌の生理まで立ち戻って考えたほうがいいということですね。さっきの例でいうと、人間の生理にあったテカリ防止法は、どんなことをすればいいんでしょう？

吉川　水分と油分をちょうどよく与えて、「脂を出さなくても潤ってるよ」って脳に教えてあげればいいんです。肌は、乾いた瞬間に脂を出すから、粉でサラサラにしても逆効果。

長田　なるほど〜。

吉川　肌にも、“あん”をかければいいんだよね。

長田　あんかけ!? 中華料理みたいにですか？

吉川　メイクの上から使える、水分と油分のあんかけ。テカリとは一線を画するツヤを演出しながら、保湿もできる「肌あんかけ」。

長田　そしたら「潤い足りてるよ」って、脳にお知らせできますね。

吉川　人間の生理を利用して「効く」美容を考え出すと、メイクとスキンケアの境目がもうちょっと緩やかでいいと思うんだよね。人間が勝手に昼はお化粧、夜はスキンケアって決めているだけで、肌は24時間同じコンディションでいた方が安らか。昼はサラサラ、夜はベトベトという落差に、肌はびっくりしてると思うんだよね。動物だったらありえないでしょ。

長田　考えたこともなかったです。

吉川　昼は色のついたスキンケア、夜は透明なスキンケアみたいにできたらいいよね。

長田　色つきスキンケアみたいなメイクアイテム、作ってほしいです。

【大人のメイク】Q.大人とメイクの理想の距離感とは？

A.「素肌に勝るファンデーションはないメイクで遊ぶならまずは肌のツヤで」

吉川　スキンケアで素肌が綺麗になったら、それを隠さないようなメイクがしたくなるでしょ。

長田　「効く」スキンケアのゴールを、「ファンデーションがいらなくなること」と考える読者も多いです。

吉川　その感覚って、すごく大事。例えば、ちゃんとした場所にドレスアップして行くとき、TPPOを考えて厚塗りする人いるでしょ。

長田　つい気合が入っちゃうんですよね。服や場と格を合わせた方がいい気がして。

吉川　僕はね、肌が綺麗ならドレスはもちろん、白無垢を着るときだって素肌っぽくていいと思うんだよね。だって、美しい素肌に勝るファンデーションはないんだから。

長田　メイク好きは、服を着替えるみたいにあれこれ肌の仕上がりも変えたくなっちゃう習性があります。

吉川　肌で遊ぶっていうとき、実際にはありえない質感をのっけると、生きている肌の魅力が隠れてしまう。肌で遊ぶなら、お粉で厚塗りして遊ぶのではなく、ツヤの差で遊んでみてほしいんだ。

長田　「効く」ツヤ！

吉川　誤解されがちだけど、ツヤ感ゼロ＝マットのことじゃないんだよね。例えば、腕の裏側ってツヤツヤじゃないでしょ。この静かな肌がニュートラルな状態として、体温高そうなツヤ、いきいきとしたツヤ、しとやかなツヤなど、人間の生理的な表現を真似てツヤの表情を変える。僕が思う、肌で遊ぶって、そういうことなんだ。

長田　エモーションを感じさせる肌って、魅力的ですよね。

吉川　「効く」美容のために、何も秘境で採取した特別な成分を持ってこなくても良くて。極端な例でいうと、10日間お風呂に入ってないときに出てくる潤いやツヤが、酸化したり腐ったりしてなくて匂いもなければ、最高のオーガニック成分だと思うんだよね。

長田　ある意味、究極のオーガニックかもしれません（笑）。

吉川　不純物がなくて肌に刺激のない、感覚としては白湯みたいな成分のほうがいいんだよね。ワセリンみたいな純化されたものとか。

長田　最近では、医療用の保湿剤にヒントを得たスキンケアも出てきているのですが、確かに効くけど、あんまりときめかないから続かないんです。私たちが求める「効く」は、単純に結果を出してくれればいいという単純なものではなくて、心がリラックスしたり浮き立ったりもしたい。

吉川　そういう意味では、香りやテクスチャー、パッケージも大事！

長田　今の自分をMAX肯定して、明日が待ち遠しくなる美容がいいな。

吉川　これからも、肌にも心にも「効く」美容を提案していきましょう。

【大人のメイク】長井かおりさんが教える“上級コスメ”の使いかた

【教えてくれたのは】ヘア＆メイク　長井かおりさん

『MAQUIA』をはじめ、美容誌、TVなど多数のビューティメディアで活躍するヘアメイクアーティスト。誰でも簡単に美しくなれる独自のメイクテクニックに定評があり、イベントや監修に携わる。『必要なのはコスメではなくテクニック』（ダイヤモンド社）、『テクニックさえ身につければ“キレイ”はもっと引き出せる』（講談社）など、著書多数。

【大人メイクのやり方：ベース編】「何が正解？ 肌色以外のベースアイテム」

パープル、グリーン、新感覚のオイル下地まで!? 肌色じゃない下地ってどう使う？

パープルやグリーンなどのコントロールカラー、オイル状の下地、色をブレンドするタイプなど、ユニークな下地が続々とお目見え。だけど、肌色っぽくないのに、本当になじむの？ 使いこなすコツを人気ヘアメイク長井かおりさんに聞いてみました！

【大人メイクのやり方：ベース編】「何が正解？ 肌色以外のベースアイテム」使用した上級コスメはこちら

1_「パープルは透明感アップに最適！」
色ムラやくすみを瞬時にカバー。高い保湿力でみずみずしい肌に。「白く、透き通るような理想の肌に整えてくれる！」 ステージ パフォーマー ブロック:ブースター アイシー モーヴ SPF50·PA+++ 30mL ￥4500／シュウ ウエムラ

2_「ニキビの赤みや、肌の色ムラにはグリーン」
赤みやニキビあとをカバーするグリーン。「鼻を中心に顔の中央を三角に塗ると立体感が出て、毛穴レスななめらか肌に」 エレガンス モデリング カラーアップ ベース GR400 SPF25·PA++ 30g ￥4500／エレガンス コスメティックス

３_「ツヤっとした肌をねらえるオイル下地」
純度の高い22Kゴールドパウダー配合のプライマー。毛穴もアラもカモフラージュ。「オイルインでなりたいツヤ肌に。乾燥しやすい肌に最適」 。アプソリュ ゴールデンプライマー 15mL ￥10000／ランコム

4_「あらゆる肌悩みを瞬時にカバー」
イエロー、ブルー、レッドの3色を混ぜると肌になじむ色に変化。「これだけで肌が8割整うからファンデーションは少量でOK」 。ディエム クルール カラーブレンドグローファンデーション 全4色 SPF20·PA+++ ￥5300（ケース別売り ￥1200）／ポーラ

【大人メイクのやり方：ベース編】「何が正解？ 肌色以外のベースアイテム」メイクポイントはここ！

「下地は“なると塗り”で手早くムラなく仕上げる！」

今回は、透明感をアップさせるパープル系をチョイス。下地を置くのは両頬と額の3か所。“なると状”にのせ、広い面に広げてから塗り始めるのがムラなく均一に塗るコツ。5点置きよりも肌に触れる回数が少なく、負担をかけずに手早く塗れます。

【大人メイクのやり方：ベース編】「何が正解？ 肌色以外のベースアイテム」HOW TO

1.両頬と額の３か所に、指でぐるぐると大きめのなると状に下地をのせる。

2.指先で内側から外側の方向に、なると状の下地を薄くなじませるようにムラなく伸ばす。

3.塗り終わったら、スキンケアするときのように手のひらで顔を包み込んで下地をピタッと定着させる。

4.フェイスラインや生え際には塗らずに、指1本分残しておくとのっぺりとして見えずに自然な立体感が生まれる。

下地は“なりたい肌別”にセレクトを。使い方をマスターすれば透明感あふれる立体フェイスに

グレーシャツ￥39000／リト×デミルクス ビームス（デミルクス ビームス 新宿）　イヤーカフ（上※2コセット）￥1680、（下）￥1100／ともにアネモネ（サンポークリエイト）

【大人メイクのやり方：上級アイカラー編】「締め色がないアイパレットの活用テク」

同系色以外のカラーだったり、締め色がなかったり。上級アイカラーパレットを普段使いするコツは？

ほとんどのアイパレットは、セットされている同系色をグラデーションで使うのがセオリーだったはず。なのに、この秋は反対色を組み合わせたパレットや、締め色が入っていないパレットなど、個性的なアイテムが大集合。一見使いこなすのが難しいイメージだけれど、塗り方の法則を決めてしまえば簡単に！

【大人メイクのやり方：上級アイカラー編】「締め色がないアイパレットの活用テク」使用した上級コスメはこちら

1_ 「なじむグレーはまぶた全体に、明るい色はどちらかを選んで」
組み合わせ次第でバリエは無限大。「4色の質感が同じだから使いやすい。グレー、オレンジの明るい色は、どちらかを下まぶたの目尻に入れてみて」。ヴォランタリーベイシス アイパレット 06 ￥6200／セルヴォーク

2_「ポイントでシルバーを入れるとグッとおしゃれに！」
キラリとパールが光る抜け感パレット。「右下のオレンジをアイホールに、上段のピンクを重ねて。下まぶたの目尻に左下のシルバーを入れるとおしゃれな目元に」フーミー アイシャドウパレット S.P ￥1800／Clue

3_ 「グリーンかパープル、濃い色は下まぶたに使うとGOOD」
肌に近い質感を追求。「右上のセージグリーンをアイホールに、左上のライトベージュをオーバー気味に重ねる。グリーンかパープルどちらかを下まぶたの目尻に」。キッカ フローレスグロウ リッドテクスチャー アイシャドウ EX12 ￥5500／カネボウ化粧品（限定色 ※売り切れの可能性があります）

4_「メイクもアクセ感覚で。服や小物とトータルで色合わせを」
きらめくシャインカラーで目元を華やかに彩る。「ヴィヴィッドカラーは洋服やアクセの色と合わせるとセンスよく見える！」。ルナソル アイカラーレーション 01 ￥6200／カネボウ化粧品

【大人メイクのやり方：上級アイカラー編】「締め色がないアイパレットの活用テク」メイクポイントはここ！

「鮮やかなヴィヴィッドカラーは下まぶたにさりげなく！」

使いこなすのが難しいカラフルカラー（パレット左の2色）は下まぶたの目尻など狭い範囲に入れて、さりげなく印象的に見せるのがポイント。洋服やネイル、アクセサリーなどと同系色を選ぶとバランスよく仕上がります。

【大人メイクのやり方：上級アイカラー編】「締め色がないアイパレットの活用テク」HOW TO

1.濃いカラー（パレット右下）を指にとり、アイホールに塗る。指を滑らせるようにして薄く広げて。

2.ラメカラー（パレット右上）を指にとり、ポンポンとやさしく叩きこみながら1に重ねる。1よりやや広めに入れると1の色が淡くなり、自然な発色に。

３.ヴィヴィッドなカラーはパレット左上のみを使用。黒目の外側から下まぶたの目尻にだけ入れる。

難しいと思っていたカラフルな秋色が自然に！ いつもと違う新鮮な自分に出会える

グレーブルーニット¥20000／バトナー（デミルクス ビームス 新宿） イヤリング¥2800／mimi33（サンポークリエイト） リング（人差し指）￥1500、（中指）￥2100／ともにアネモネ（サンポークリエイト）

【大人メイクのやり方：リップ編】「ディープカラーリップのこなれた塗り方」

秋のリップはディープな新色が続々。真っ黒リップや濃いブラウンって、普通に塗っても問題なし？

こげ茶のようなブラウンや見た目はブラックなパープルなど、この秋の新色は、思わずハロウィンパーティを連想してしまうディープなカラーがたくさん。初めての色に戸惑いますが、薄く塗ってみると意外と唇になじみ、思ったよりも使いやすい！ 洗練された大人顔にアップデートできます。

【大人メイクのやり方：リップ編】「ディープカラーリップのこなれた塗り方」使用した上級コスメはこちら

1_「濃いプラムカラーは実はレディッシュに仕上がる」
シルクのようなツヤ感が宿る。「大人っぽいプラム色。レディ感を出したいときに、薄くつけて」。ローラ メルシエ ルージュ エッセンシャル シルキー クリーム リップスティック19 ￥3600／ローラ メルシエ ジャパン

2_「唇の赤みとなじむと品のいいブラウンに」
マットな質感のリッチブラウン。「存在感のあるブラウンは、薄くつけると女子会にぴったりの洒落顔に仕上がります」。ナーズ リップスティック 2992 ￥3300／ナーズ ジャパン

3_「一見、真っ黒だけど唇にのせると赤みがアップ」
唇のpHに応じて赤みが増し、自分だけの色に。「見た目よりも唇になじむパープル。大人っぽい上品な唇に」。ジバンシイ ルージュ・ジバンシイ・ノワール　No.06 ￥4600／パルファム ジバンシイ

4_「秋冬感が欲しいときの重ね塗りにもおすすめ」
マットな仕上がりを叶え、メタリック感のあるリキッドタイプのルージュ。「深みのあるプラム。チップで薄くつけてほんのりモダンに」。ルージュ アリュール インク メタリック ♯214 ￥4200／シャネル（10月4日発売）

【大人メイクのやり方：リップ編】「ディープカラーリップのこなれた塗り方」メイクポイントはここ！

ディープなカラーのリップは“んーぱっ”塗りでモヤッと発色させる

ディープな色味を普段使いするには、濃く塗らずに薄くモヤッと仕上げること。リップをこするように唇に薄くのせたら「んーぱっ」と上下の唇をおさえると自然な色合いに。

【大人メイクのやり方：リップ編】「ディープカラーリップのこなれた塗り方」HOW TO

1.リップを塗る前にしっかり保湿。リップクリームを唇全体に塗り、リップのすべりがよくなるように潤いを与えておく。

2.リップを薄くつけるため、先端の側面を使って“サッサッ”とこするように唇に色をのせる。難しい場合は指でポンポンとのせて。輪郭はきちんととらなくてOK。

3.上下の唇を合わせて「んーぱっ」と2〜3回なじませる。

ディープカラーを薄く塗るだけで大人びた雰囲気をまとう洗練顔の完成

ライトグレーニット￥34000／ロベルト コリーナ（デミルクス ビームス 新宿） イヤリング￥3800／mimi33（サンポークリエイト） シルバーバングル￥1900／アネモネ（サンポークリエイト）

【大人メイクのやり方：チーク編】「紫やブラウンのチークの使い方」

チークって血色以外でもアリ？ 紫やブラウンのチークで、今っぽくおしゃ見えするメイクの方法は？

この秋は紫っぽく発色するチークや大人っぽいブラウンなど、定番のオレンジやピンク以外のチークがたくさん登場。これらの“血色じゃないチーク”って、使いこなすのが難しそうだと思っていませんか？

【大人メイクのやり方：チーク編】「紫やブラウンのチークの使い方」使用した上級コスメはこちら

1_「実は、白肌の引き立て役に」
ほんのり青みを感じる紫のチーク。「カラーメイクのひとつとして取り入れて。頬の色が引き立つようにリップの色は控えめにするとGOOD」。チーキーシークブラッシュ19 ￥3000／THREE

2_「一見、紫。塗ると青みのある深いローズ」
白いハイライトをベースにして、チークカラーを重ねると透明感と立体感が生まれる。「深みのあるローズ。見た目より肌になじみ、色っぽい頬に」。コンスピキュアス チークス 08 ¥6800／Amplitude

3_「シェーディングだけでなくチークにも使えるブラウン」
コントゥアリングにも使える影色ブラウン。「骨格を引き締めてくれるブラウンでシャープに、右側のピンクを足せば血色感も出せる。色のバランスが調整しやすいチーク」。ピュア カラー ブラッシュ 11 ￥5500／スック

4_「ブラウンで引き締めれば一気に洒落顔！」
シェーディングとしても活躍。「目元や口元が鮮やかなメイクのときに使うとバランスよく見える」。ディオール ディオールスキン ルージュ ブラッシュ823 ￥5800／パルファン･クリスチャン･ディオール（限定発売 ※売り切れの可能性があります）

【大人メイクのやり方：チーク編】「紫やブラウンのチークの使い方」メイクポイントはここ！

「大人っぽく見える紫チークは高めの位置に入れて主役に！」

チークの色味が引き立つように、やや高めの位置に入れるのがポイント。いつもよりチークの範囲を狭くして、ほほ骨の高いところに水平に入れると肌を美しく引き立て、大人っぽい印象に。

【大人メイクのやり方：チーク編】「紫やブラウンのチークの使い方」HOW TO

1.ブラシに取ったチークをそのまま頬にのせるとつき過ぎる場合も。一度手の甲でトントンとなじませて、チークの量を調整する。

2.頬の高いところにチークをのせる。ブラシは寝かさずに、立たせながらすっと水平にブラシを滑らせて。また、チークを塗るときは濃くなりすぎないよう、慎重に。片側ずつ仕上げるのでなく、左右の頬へ交互に少しずつのせるとバランスよく仕上がる。鏡は顔と平行に持って確認を。

肌の透明感を引き立てる紫チークで“色っぽ”大人メイクに！

キャメルワンピース￥27000／デミルクス ビームス（デミルクス ビームス 新宿） イヤーカフ（右耳）￥1200、（左耳）￥1900、チョーカー￥2200／すべてアネモネ（サンポークリエイト）

【大人メイクのやり方：モノトーンアイカラー編】「モノトーンアイカラーの旬な使い方」

目力アップと噂の「モノトーン」アイカラー。モードになりすぎず、デイリーに使いこなすには？

黒、白、グレー、ハイセンスな印象のモノトーンアイカラー。目を大きく見せられると評判だけど、ブラウン系のアイカラーに慣れてしまっていると、モノトーンは「怖い人に見える!?」「老けて見える!?」「モードすぎ⁉︎」と躊躇しがち。そんな不安をなくしてくれる、目からウロコの使い方を長井さんがレクチャー。

【大人メイクのやり方５：モノトーンアイカラー編】「モノトーンアイカラーの旬な使い方」使用した上級コスメはこちら

1_「チップの使い方次第でアイライナーにも」
ホイップクリームのような質感のクリームアイシャドウ。「クールなモーヴグレー。濃淡のつけ方で、アイラインのようにも使える」。RMK ストーンホイップアイズ07 ￥3500／RMK Division

2_「深みがあるのにクリア。簡単におしゃれ顔になるカラー」
スモーキーだけどくすまないクリアな発色。「リキッドタイプのアイカラー。濃淡がつけやすく初心者でも使いやすい」。ディオール ディオールショウ リキッド モノ480 ￥3600／パルファン･クリスチャン･ディオール（限定発売 ※売り切れの可能性があります）

3_「透明感のあるシルバーグレイは重ねても発色が濁らない」
ソフトなクリームテクスチャーで、まぶたに濡れたようなツヤを。「淡く広げて濃い色は締め色に。ブレンドしても使いやすいアイカラー」。イプノ パレット14 ￥6800／ランコム

4_「質感違いで、遊びもきくラインナップ」
ダークブルーからホワイトのグラデーション。「マット、サテン、メタリック3種類の質感が楽しめる。混ぜて濃淡や色を調節して」。ジバンシイ プリズム・イシム・アイズNo. 01 ￥7600／パルファム ジバンシイ（限定発売 ※売り切れの可能性があります）

【大人メイクのやり方：モノトーンアイカラー編】「モノトーンアイカラーの旬な使い方」メイクポイントはここ！

「濃淡のアイライン効果で目元をきゅっと引き締める！」

モノトーンカラーは定番のブラウンよりも彫りが深く見え、目力UPが期待できる色。まぶたに薄く広げてキワに細く重ねれば、アイライナーを使わなくてもアイライン効果を発揮！

【大人メイクのやり方：モノトーンアイカラー編】「モノトーンアイカラーの旬な使い方」HOW TO

1.チップにカラーをとり、まぶたに3か所点置きする。乾きやすいので素早くのせて。

2.指を横にすべらせながら、アイホール全体に薄く伸ばす。

3.再びチップに色をとり、まぶたのキワにラインを引くように細くのせる。

4.さらに下まぶたの目尻にもちょこんと少量のせる。

5.淡くぼかすように指で薄く伸ばす。

淡く薄く広げてまぶたに透け感を。大人っぽさが際立つモノトーンカラー

イヤリング￥2300、中指・小指につけた5連リング￥2200／ともにアネモネ（サンポークリエイト）　チェックワンピースはスタイリスト私物

【大人メイクのやり方：ハイライト編】「テカらない練りハイライトの使い方」

「練り系ハイライトってテカらない？」長井かおりさんが教える、手軽にツヤも立体感も足せるあか抜けテクって？

最近よく見るクリームタイプの練り系ハイライト。「テカテカしそうで使いどころが難しい…」「やっぱりパーティなど特別なシーンでしか出番はないの？」 と諦めるのは損。ぱっと華やぐ簡単テクを長井さんが伝授。

【大人メイクのやり方：ハイライト編】「テカらない練りハイライトの使い方」使用した上級コスメはこちら

1_「目的別に使い分ける2つのツヤ」
下段2色がハイライト。上段2色にはチークやリップもイン。「ニュートラルなツヤがほしいときは左。透明感がほしいときは右と使い分けて」。コフレドール マルチデザイニングパレット01 ¥3500（編集部調べ）／カネボウ化粧品（数量限定発売 ※売り切れの可能性があります）

2_「なめらかでクリーミィなツヤ感が手に入る」
クリーミィな質感が肌に溶け込む。「チークとハイライトを兼ね備えた優秀品。ブレンドすれば自分だけの色に」。KANEBO　シマリングコンパクト￥6000／カネボウインターナショナルDiv.

3_「目、頬にナチュラルな光沢をプラス」
真珠のようなツヤと輝きで立体感をつくるパールホワイト。「派手すぎない控えめなラメ感。ハイライト初心者でも使いやすい」。キッカ リッドフラッシュ06 ￥3000／カネボウ化粧品

4_「単色でも重ね使いでも活躍する旬なきらめき」
濡れたようなツヤをまぶたや頬に。「単色使いはもちろん、手元のアイカラーに重ねると質感チェンジが叶う」。RMK ストーンブロッサム グロージェル01 ￥3000／RMK Division（数量限定発売 ※売り切れの可能性があります）

【大人メイクのやり方；ハイライト編】「テカらない練りハイライトの使い方」メイクポイントはここ！

「ハイライトをのせる位置は光感がほしいところを狙って！」

間違った場所にハイライトをのせると、ただのテカリに見えたり、古さを感じさせたりと逆効果。まぶたや目の下、頬骨と光を集めてツヤがほしいところだけに薄く伸ばすのが正解。

【大人メイクのやり方：ハイライト編】「テカらない練りハイライトの使い方」HOW TO

1_まずは手持ちのブラウンのアイカラーをアイホールに塗る。さらにハイライトを指に取り、ポンポンとやさしいタッチで“置く”ような感じで重ねると、ブラウンのアイカラーの質感が変わる。

2_光を集めたい目の下（チークの上）にも薄くハイライトをのせる。指は滑らせずポンポンと“置く”ように薄く伸ばすと、ファンデーションがヨレずにきれいに仕上がる。

3_頬骨上からこめかみに向けてもやさしいタッチでハイライトを伸ばす。

練り系ハイライトのうるおうツヤ感でメリハリのある立体顔に格上げ！

シルバーイヤリング￥3900／mimi33（サンポークリエイト） 右手のリング￥2900／アネモネ（サンポークリエイト） 黒トップス／スタイリスト私物

【大人のメイク】千葉由佳のアラサーだけど可愛い大人メイク

「アラサーだけど可愛く」をテーマに、コスメセレクターとして活躍中のマキアビューティズ・千葉由佳さん。13.6万人のフォロワーを持つインスタでのメイクライブ動画が話題となり、「#ちばゆか買い」というハッシュタグができるほど！ そんな千葉さんに、プチプラコスメの春夏アイテムを本気でセレクトしてもらい、人気ヘア＆メイク・青山理恵さんにアドバイスをいただきながら、トレンドメイクに挑戦。

【教えてくれたのは】ヘア＆メイクアップアーティスト　青山理恵さん

女優の北川景子さんをはじめ、多くの女優、モデルから絶大な支持を受けるヘア＆メイクアップアーティスト。その人らしい美しさを引き出すメイクはもちろん、ハッピーオーラ全開のキャラにもファン多し。

千葉さんが１位に選んだアイテムを使ってメイクをしてくれたのは、ヘア＆メイクアップアーティストの青山理恵さん。この日が初対面とは思えないほど意気投合していたふたり。なんと、私服がまったく同じワンピースという奇跡が！

【アラサーに似合う可愛い大人メイク】デートリップ編

「アラサーになって変わったのはリップの選び方。一番の違いは、青みピンクをほとんど選ばなくなったことかな。20代の頃に比べて”がんばってる感”が出過ぎちゃう気がして。だから、ツヤ感が控えめで肌馴染みのいいカラーを選ぶようになりました。ツヤを出したいときはグロスをのせたり、細かいラメ入りのものを選んだり。デートリップは、ギラつくよりも細かいラメで”うるうる”見えるぐらいがベスト！ ポーチにはつねにリップを数本入れてます。気分や時間帯、会う人に合わせて、１日の間に何度か塗り替えると、気分の切り替えにもなるんですよね」（千葉さん）

【アラサーに似合う可愛い大人メイク】デートリップ編　選んだアイテムはこちら！

【第1位】 ヴィセ リシェ マイレッド ルージュ07
「このシリーズは、モテを意識したカラーバリエ！ このシリーズ中だけでBEST３が選べちゃうぐらいどの色も最高♡ 色味が強すぎないから、男性から見たらすごくナチュラルに見えるかも」
透明感のある発色で、自然な赤い光を放つパールがナチュラルに血色感をアップ。 ¥1500（編集部調べ）／コーセー

【第2位】エクセル グレイズバームリップ GB07（ウォーターメロン）
「血色感のあるヘルシーな赤だから、カジュアルなデートによさそう。『ウォーターメロン』って名前も可愛いですよね。デニムスタイルに似合いそう！」
華やかなピンクコーラル。4種のセラミド、アルガンオイル配合で濃厚なバームのよう。¥1600／常盤薬品工業

【第3位】オペラ リップティントN 102 シマリングベージュ
「かわいいというよりも、大人っぽい落ち着いた色味。ラメが細かいから、うるうるして見えるし、その人の肌になじんでくれる優秀ベージュ」
光の角度で揺れるように表情を変える七色のプリズムが新しい質感。¥1500／イミュ（数量限定発売 ※売り切れの可能性があります）

【アラサーに似合う可愛い大人メイク】デートリップ編　青山さんからのワンポイントアドバイス

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】映えリップ編

「プチプラコスメのいいところは、新しい色やアイテムにチャレンジしやすいこと！ 最近は、流行りのプチプラコスメの中から、いかにデパコスに近いクオリティのアイテムを探し出せるかをライフワークにしてます（笑）。宝探しの冒険みたいでワクワクするし、『そのリップどこのブランド？』って聞かれるとすごく嬉しい♡ インスタ用の写真を撮るときは、リップだけ変に浮かないように色味とツヤを控えめにするのがポイントですね」（千葉さん）

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】映えリップ編　選んだアイテムはこちら！

【第1位】ちふれ 口紅（詰替用）419
「唇につけるとしっかり発色。１度塗りでシアーに仕上げると某デパコスみたい！ プチプラだから、ヘルシーで今年っぽいオレンジリップにチャレンジしやすい点も魅力」
昨年秋に登場し、ラブコール続出で復刻したカラー。専用ケース（別売り）にセットして。¥350／ちふれ化粧品

【第2位】オルビス トークリップグロス フレッシュトーク
「トレンドのイエローだし、１本は持っておきたい！ イエローでこんなにラメが入っているのは珍しいかも。唇の色が濃い人はこれ1本でOK。ピンクに重ねてコーラルっぽくするのも素敵」
オレンジ系の偏光パールをたっぷり配合。凛とした爽やかな印象に仕上げたいときに。¥1300／オルビス

【第3位】エチュードハウス ベターリップトーク ベルベット OR204
「じつは『そのリップどこの？』って聞かれるときはマットリップが多いんですよね。ふんわりした仕上がりだし、この色味すごく好き♡　指で軽く叩くようになじませて仕上げたいな」
3種のベルベットパウダーが縦ジワをカバーし、にじみにくいセミマットリップに。¥1300／エチュードハウス

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】映えリップ編　青山さんからのワンポイントアドバイス

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】アイシャドウ編

「20代前半まではブラウンシャドウ一辺倒だったけど、アラサーになったら目もとで遊びたくてアイシャドウを買うことが増えました。ピンクやオレンジ、ブルーとか、カラフルなメイクを楽しめる時代になってから選択肢が増えたし、差し色へのハードルも低くなった気がします。季節やシチュエーションに合わせて目もとにこっそりカラフルなラインを忍ばせてみたり、ファッションとのトータルコーデを考えるのも楽しい♡」（千葉さん）

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】アイシャドウ編　選んだアイテムはこちら！

【第1位】エチュードハウス プレイカラー アイシャドウ ジュースバー
「使いやすそうな色味が揃ったパレットだからすごく便利。とくにオレンジの色味がすごくかわいいですよね♡ ピンク寄りで肌馴染みのいい色が揃っているのも魅力的」
フルーツジュースをコンセプトにした10色のアイシャドウパレットでジューシーな目もとに。¥2500／エチュードハウス

【第2位】エスプリーク セレクト アイカラー N OR205
「ひと塗りでほんのりキラキラするラメ感がとってもかわいい！ まさにダイヤモンドの輝き！ 重ねて濃くすれば表情を変えられるし、下まぶたに使ってもかわいいと思います」
天然ダイヤモンドを砕いた「ダイヤモンドパウダー配合で、上質な輝きが続く。¥800（編集部調べ）／コーセー

【第3位】キャンメイク パーフェクトスタイリストアイズ 20
「普段はあまり手を出さないブルーも、夏だからこそ使ってみたい色。目の下に入れると白目がキレイに見えるって聞いたことがあるんです。他の色がベーシックカラーなのも使いやすいポイント」
「シャイニーシーグラス」と名付けられた、大人の日焼け肌にも映える涼しげなカラー。¥780／井田ラボラトリーズ

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】アイシャドウ編　青山さんからのワンポイントアドバイス

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】チーク編

「お仕事でプロのヘア＆メイクさんにメイクしてもらうようになってから、チークの重要性をものすごく実感しています。肌のポテンシャルに関係なく、入れ方ひとつで印象を自由自在に変えられるってすごい！ 濃い色を中央にのせてから周りに薄い色を重ねたり、クリームの上にパウダーを重ねてみたり……自分なりに色の選び方や入れ方を研究して、仕上げ方のバリエーションはかなり増えましたね」（千葉さん）

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】チーク編　選んだアイテムはこちら！

【第1位】ちふれ パウダー チーク 542 レッド系
「この色、すっごくかわいくないですか!? 一見、強めにみえる色だけど、中心にふんわり入れたらヘルシーに見えるんです。オレンジ系のアイメイクとも相性がよさそう」
明るく華やぐピンクレッド。内側からにじむような血色感で、ほどよいツヤ感もあり。¥360／ちふれ化粧品

【第２位】ちふれ パウダー チーク 443 オレンジ系
「正直、オレンジチークってあまり使わなかったけど、この色はベージュ寄りだから軽めに入れてなじませれば違和感なし。こんなオレンジなら持っておきたいなと思えた色」
高発色なのに透明感のあるヘルシーなコーラルオレンジ。密着性が高く、美しい仕上がりが続く。¥360／ちふれ化粧品

【第3位】キャンメイク パウダーチークス PW43
「ピンクとベージュの中間で、超絶使いやすい色！ オイル成分が入っているせいか、クリームチークをぼかした後みたいな仕上がりだし、ほのかなパールも上品♡」
美容オイル成分配合で、しっとりさらさら。皮脂を吸着し、汗や水にも強い。¥550／井田ラボラトリーズ

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】チーク編　青山さんからのワンポイントアドバイス

【アラサーだけど可愛い大人メイクのやり方】サブアイテム編

「今まで見たことがないものを試すのが好きだから、新しいジャンルのアイテムはプチプラコスメから試してみることが多いですね。プチプラコスメって、トレンド感はもちろんアイテムの広がりにもスピード感があるから、ドラッグストアやロフト、PLAZAはこまめにパトロールします。だって、誰よりも早く試したいし、いち早くみんなに伝えたいじゃないですか！ もちろんマキアのコスメカレンダーもじっくりチェックしてます（笑） 」（千葉さん）

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】サブアイテム編　メイクに使用したアイテムはこちら！

ケイト グロウボリューマー
「ハイライトとは違うツヤの出し方っていうのがすごく新しい提案だし面白い！ 内側から発光している感じで、もとからツヤのある肌に見せられます。量を調整しながらつけるのがポイント」
ベースメイク後、頬にトントンと置くように塗るだけの“ちょい足し”オイル。店舗限定。¥1600（編集部調べ）／カネボウ化粧品

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】サブアイテム編 　その他のお役立ちアイテムはこちら

A.キャンメイク　クイックラッシュカーラー BR
「ブラウンなんだけど赤茶すぎない色で抜け感が出るから、儚げな目もとになれる！ 下地がないとカールが落ちちゃうマスカラも多いけど、これは1本で大丈夫」
水より軽い基剤だから１日中カールをキープ。水や皮脂、湿気につよいウォータープルーフ。¥680／井田ラボラトリーズ

B.インテグレート　エアフィールメーカー ミントカラー
「ニキビの赤み隠しにグリーンの下地は使うけど、ふんわり系の下地って初めて。少量で赤みを消してくれるだけじゃなく、凹凸をカバーする機能もついているのは嬉しい♡」
赤み・ニキビ跡をカバーしてトーンアップ。透け感エアパウダー配合で、ふわさらの触り心地。¥900（編集部調べ）／資生堂

C.メイベリン　インスタントコンシーラー 100
「お直しはファンデよりコンシーラー派だから、ポーチに入れて持ち歩きたい！ クッションチップだから、ほうれい線や目尻の修正にもよさそう。私はいちばん明るい色を選びました」
気になるところに軽く伸ばすだけで均一な仕上がりに。ファンデやハイライト代わりにも。¥1200／メイベリン ニューヨーク

【アラサーに似合う可愛い大人メイクのやり方】サブアイテム編　青山さんからのワンポイントアドバイス

※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。