「最近、顔が大きくなった!?」と感じている人も多いのでは? その悩み「顔筋ほぐし」で一挙に解決できるかも! 今回は顔のたるみをリセットする方法を伝授します。

顔 たるみ 胸鎖乳突筋

「なんか顔が大きくなったかも……」は気のせいじゃなかった!?
歪み&むくみをなかったことにする“顔筋ほぐし”

顔コリは放っておくと怖いんです!
山口良純先生

代官山山口整骨院院長

山口良純先生

柔道整復師。鍼灸師。独自の美容ボディバランス整体に基づく小顔術が人気。女優やモデルからも絶大な支持を得る。

STEP 3
首の筋肉をほぐして顔たるみをリセット
胸鎖乳突筋


耳の下から鎖骨へと走る胸鎖乳突筋は、首を前に突き出した姿勢が続くと緊張しがち。すると顔が下に引っ張られるので、この筋肉もよくほぐす。

STEP 3 首の筋肉をほぐして顔たるみをリセット 胸鎖乳突筋

 1 グーの手を胸鎖乳突筋の付け根(耳の下のエラの後ろ)に当てる。鎖骨上まで強めに10回押し流す。
 2 1の開始場所から指幅1本分程後ろにグーの手を押し当て、同様に鎖骨上まで10回押し流す。
 3 同じ側の鎖骨の真ん中の下にグーの手を押し当て、円を描くように10回押し回す。13を左右とも行う。

MAQUIA5月号
撮影/岩谷優一〈vale.〉 ヘア&メイク/久保フユミ〈ROI〉 モデル/Yuki(マキアビューティズ) 取材・文/和田美穂 企画/火箱奈央(MAQUIA)

MAQUIA書影

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