「MAQUIA」6月号の特別付録「おさかなカッサ ラク痩せBOOK」では、「痩せたい部位」別に、朝井式のマッサージ＆ケアメソッドを掲載中。今回のテーマは、どっしりヒップ！
朝井麗華先生監修
おさかなカッサ、できました!
朝井先生の手技を再現できる多機能カッサが完成！ これを使って、いざ美ボディに。
マルチに働くおさかなカッサの使い方（クリックしてね♡）＞＞＞
痩せたい部位ランキング
第3位
オバ度が出ちゃう要注意パーツ
どっしりおしり
マキア読者からの切実な声3位は「張り出したヒップを何とかしたい！」というお悩み。朝井先生いわく「お尻のセルライトをつぶしたり筋肉をほぐすのも大切ですが、お尻を下に引っ張る太もも裏のケアもポイントに。まとめてケアし、メリハリのあるボディを育てましょう」
1 もも裏ほぐし
扁平尻の原因は、もも裏！
背ビレで、ひざの裏からヒップまで3回×3箇所流す。セルライトのブチブチを感じること。
2 セルライトつぶし
セルライトよ、流れろ～
痩せていてもセルライトは溜まりがち。腹ビレ部分でお尻の下から上まで3回×3箇所流す。
POINT
お尻のセルライトや肉割れ線は図のように横状につきやすいもの。下から上へ垂直に、切るようにほぐすことでつぶれて流れやすくなる朝井テク。
3 タレ尻リフト
背ビレで流してリフト！
背ビレのカーブでお尻の下から上まで、つぶしたセルライトを流すよう3回×3箇所リフト。
オフィスで！ ツボ押し
目頭プッシュ
疲れ目に効果があるのが、目頭より少し上のツボ・睛明（せいめい）。尾ビレの先で優しくプッシュするとすっきり！ くれぐれも眼球を押さないよう、またグリグリしないよう注意を。
MAQUIA 6月号
監修／朝井麗華 撮影／藤澤由加 ヘア&メイク／新見千晶 スタイリスト／立石和代 モデル／スミス 楓 取材・文／高見沢里子 構成／清田恵美子（MAQUIA） 撮影協力／EASE
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年8月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア10月号の大特集は「私が輝く秋メイク」。通常版の表紙は池田エライザさんです。
