どっしりおしりに効く♡ マキア特別付録の「おさかなカッサ」でラク痩せ実現！

「MAQUIA」6月号の特別付録「おさかなカッサ ラク痩せBOOK」では、「痩せたい部位」別に、朝井式のマッサージ＆ケアメソッドを掲載中。今回のテーマは、どっしりヒップ！

朝井麗華先生監修

おさかなカッサ、できました!

朝井先生の手技を再現できる多機能カッサが完成！ これを使って、いざ美ボディに。

マルチに働くおさかなカッサの使い方（クリックしてね♡）＞＞＞

痩せたい部位ランキング

第3位

オバ度が出ちゃう要注意パーツ

 どっしりおしり 

マキア読者からの切実な声3位は「張り出したヒップを何とかしたい！」というお悩み。朝井先生いわく「お尻のセルライトをつぶしたり筋肉をほぐすのも大切ですが、お尻を下に引っ張る太もも裏のケアもポイントに。まとめてケアし、メリハリのあるボディを育てましょう」

 1  もも裏ほぐし

扁平尻の原因は、もも裏！

背ビレで、ひざの裏からヒップまで3回×3箇所流す。セルライトのブチブチを感じること。

 2  セルライトつぶし

セルライトよ、流れろ～

痩せていてもセルライトは溜まりがち。腹ビレ部分でお尻の下から上まで3回×3箇所流す。

POINT 

お尻のセルライトや肉割れ線は図のように横状につきやすいもの。下から上へ垂直に、切るようにほぐすことでつぶれて流れやすくなる朝井テク。

 3  タレ尻リフト

背ビレで流してリフト！

背ビレのカーブでお尻の下から上まで、つぶしたセルライトを流すよう3回×3箇所リフト。

 オフィスで！ ツボ押し 

目頭プッシュ

疲れ目に効果があるのが、目頭より少し上のツボ・睛明（せいめい）。尾ビレの先で優しくプッシュするとすっきり！ くれぐれも眼球を押さないよう、またグリグリしないよう注意を。

MAQUIA 6月号

監修／朝井麗華　撮影／藤澤由加　ヘア&メイク／新見千晶　スタイリスト／立石和代　モデル／スミス 楓　取材・文／高見沢里子　構成／清田恵美子（MAQUIA）　撮影協力／EASE

【MAQUIA6月号☆好評発売中】