こんにちは。ゆかです。

明日から3月に突入ですね〜🌸

季節の変わり目で心身ともに疲れてはいませんか?

私も今しっかり身体に影響が出てしまってるところです(汗)


そこで今回は

わたしが毎年この時期に"ゆらぎ肌対策"として意識している

ことをご紹介しようと思います。


何よりも対策として一番に考えることは、

「免疫力の向上」です。

▫️肌を健やかに保ちたい

▫️体のダルさをなくしたい

という方、コロナ感染予防にも繋がるので

以下のことをぜひお試しください💕


\わたし的ゆらぎ肌対策は・・・これ!/

Image title

そう、ゆっく〜りお風呂に浸かること💕

お気に入りのniniのバスソルトを湯船に入れて

ローズの香りに癒されながらリラックスタイム。


原材料は100%天然塩とオイル

防腐剤・保存料不使用のバスソルト。

※写真のは以前のパッケージデザインです

公式HPはこちらから▼

https://ninicosme.com/bath-salt/


ポイントは

自律神経を整えてあげること!

気温・気圧・日照時間

これらの変化が原因で体調不良を

引き起こしてしまうんですね。


なので

心地よい温度(ぬるめ)のお湯に浸かって

心身ともにリラックスすることで

副交感神経(体を休める役割)を優位にさせます。


1日の中でいちばん疲れが取れるのを

感じる瞬間ってやっぱりお風呂ですよね〜


そして朝はなるべく朝日を浴びて

交感神経(体を活動的にする役割)を優位に。


このスイッチのオン・オフによって

自律神経の乱れが減って免疫力がアップします!


毎日のバスタイムを楽しみながら

ゆらぎに負けない肌、免疫力を上げていきましょ〜


参考になれば嬉しいです💕


ゆか


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