みなさん、こんばんは。
やまさやです!!



今日は、食べることが大好きな私の愛食おやつ(美容に良し!ダイエットに良し!)を紹介します😋♬

最近ハマっている【タマチャンショップのヘルシーおやつ】を紹介します♡︎_1

◎タマチャンショップとは?

タマチャンショップは、宮崎県都城市に本拠地を置く自然食品屋さんです。雑穀やナッツ、スーパーフード、お茶、そしてオリジナルの健康食品やコスメなど、「食」に関するさまざまな商品を扱っています。


インターネット通販がメインですが、なんと故郷の福井県に実店舗があるんです(奇跡すぎる)!!帰省の度にお店を訪ねて色々と購入してしまい、、、タマチャンショップにすっかりハマっているというわけです♡︎

◎そらまめっち(そら豆チップス)

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そらまめっちは、まさに美容フード!!
とにかく栄養素が凄い。


✔️タンパク質は豆腐の4倍
そらまめっちはお肉のタンパク質レベル。100g中、良質な植物性タンパク質が16g以上含まれているんだとか🥩
✔️鉄分はほうれん草の約2倍
100g中、ほうれん草3.7mgに対し、そらまめっちは鉄分約7.5mg🥬
✔️カリウムはバナナの約2倍
100g中、バナナ350mgに対し、そらまめっちはカリウム約710mg🍌


そのほか、食物繊維、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、亜鉛などが含まれています。


フレーバーはなんと10種類!!...ですが、私はあまり冒険できないタイプなので、もっぱら王道の塩味を購入しています(笑)。しかし、塩味は安定してうまい~!パリパリ&サクサクで食べ応えがあって、やみつきになります😋♬

◎OH!オサカーナ(アーモンド小魚)

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ついつい食べちゃう。とにかく手が止まらない。
そんじょそこらのアーモンド小魚じゃない!!
サプリメント感覚でパクリ♡︎


✔️日本産の片口いわし
こちらの片口いわしは、100gあたり1,450mgものカルシウムを誇ります。噛みごたえのある大きさ&甘辛い味付けで、食べ続けても飽きがこないんです👏✨
✔️カリフォルニア産アーモンド
栄養が豊富なことから、メディアでも注目されているアーモンド。若返りのビタミンと呼ばれているビタミンEがたっぷりと含まれています。肉厚、香ばしさがあり、片口いわしとの相性抜群です🥹


こちらも、栄養素たっぷり。さらに、保存料不使用。


累計400万袋突破※1しているそうで、タマチャンショップの超人気商品です。封を開けたらホントあっという間に無くなってしまうので(笑)、小分けにして食べるのがベスト!!


フレーバーは約20種類。期間限定のものもあります。


※1:集計期間2018年4月~2023年2月

◎とろける干し芋

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さつまいもは低GI※2でダイエットもってこい!
ミネラル&ビタミン豊富なスーパーフードが最高に美味しいおやつに!!


✔️鹿児島県産「高級さつまいも」を使用
生でも約16度も糖度があるサツマイモを、太陽の陽にあててしっかりと干すことで、甘みをギュッと凝縮させているそうで...最高糖度は驚きの65度。一度食べたら忘れられない濃厚な甘さがたーまりません🍠
✔️添加物不使用
ただ干しただけ。とサイトにも書いてあります(笑)。


とろける干し芋は、安納芋と紅はるかの2種類があります。私は甘みの強い紅はるかを5回以上リピート!!1袋に4切れほど入っているのですが、1切れでも十分満足感を得ることができますよ~🥰♡︎


※2:GI値とは、食べ物をたべてからの血糖値の上昇率を表します。さつまいものGI値は意外と低く、主食である白米や食パンと比べると約半分くらいの数値 になります。

最近ハマっている【タマチャンショップのヘルシーおやつ】を紹介します♡︎_5

《1袋あたりの値段》
そらまめっち   80g 480円
OH!オサカーナ   100g(種類によって容量が異なります) 480円
とろける干し芋   130g 698円

最後までお読み頂きありがとうございました。
皆さんも気になるおやつがあれば、食べてみてください♡︎

やまさや

インフルエンサー/スキンケア

やまさや

5年目/乾燥肌/ブルーベース

忙しい日々でも美肌作りを諦めない!現役ナース

仕事は過酷、お洒落とは無縁な環境で奮闘中。
スキンケアでは『その日受けたダメージはその日のうちに取り戻す』をモットーにケアに勤しみ、愛用品はプチプラからハイブランドと幅広め。
メイクアイテムではリップが1番好き。熱量強めのレビューをお届けします♡︎

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