あなたも冷え性かも！？冷え解消100問100答！MAQUIA1月号で冷え改善❤

冷え性に良い食べ物やツボなど・・・マキアでお勉強しましょ！

11月なのに雪が降りましたね～！指先も爪先も冷え冷え～！寒かった・・・夏でも冷え性のわたしには、辛い季節がやってきました。

22日発売のMAQUIA1月号、ゲットしましたか？ベスコス大発表の華やかな号です❤

が、実は最初に読んだ特集は、冷え解消100問100答！です❤

だって寒いんだもの・・・

冷え性チェックもありますので、自分が冷え性かわからない・・・という方は是非チェックしてみてくださいね。わたしはこんなにあてはまりました・・・

あー体を動かさなきゃダメですね＾＾；

冷え改善についてマキアでは、一番身近な食生活はもちろん、

入浴、マッサージ・ツボ、エクササイズ、睡眠、スキンケア、ストレスケア、生活習慣・・・と、多方面からアプローチ！

色々な冷え対策を学ぶことが出来ますよ♪

寒い夜は、暖かい飲み物を飲みながら、マキアをゆっくり読みませんか❤