ファスティング結果報告☆
昨日で急遽実施したファスティング本番期3日、無事終了しました❤️
肝心な結果は…
体重−2.1kg！
各カラダのサイズは計ってなかったので…（不覚…）
サイズの変化は分かりませんが、
むくみがとれてスッキリーーー！
この一週間、野菜中心の最低限の食べ物を食べ、酵素を飲んで、ヨガをして…
本当にデトックス出来てすごく身体の調子がいい。
ぐっすり眠れるし、むくみはないし、肌の調子はいいし、仕事に集中できるし、
本来はこういう生活をずっと続けられたら良いのですが、
そこは飲み会もあるし、スイーツやジャンクフードも食べたくなるしで、難しい。
3ヶ月に一回くらい短期間でもいいので食を絶って自分のカラダをリセット出来れば充分ですので、
皆さんも是非チャレンジしてみてください。
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