【抗炎症・花粉症状緩和・抗菌・殺菌・鎮静・発汗…】女性に嬉しい効果が盛りだくさんなカモミールティのススメ！

みなさん、普段は何を飲まれていますか！

私はコーヒーが苦手なので、お水やお茶・紅茶を飲んでいましたが、

最近はあるハーブティにハマっています！

それは、

【カモミールティ】

カモミール(camomile)は、

西洋では昔から薬草として重宝されてきました。

花言葉は、

『逆境に耐える、逆境で生まれる力』

です。

そして、そんなカモミールには、女性に嬉しい効果が盛りだくさんなんですよ！

主な効果は、

・リラックス、鎮静効果

・抗炎症

・胃腸などの消化器官の症状緩和

・抗菌、殺菌

・発汗

皮膚を様々な刺激から守って、炎症や気管支の炎症を和らげる効果があります。

花粉症や鼻づまりの症状にも効果があるみたいですよ！

また、代表的な効果として、心身をリラックスさせることで、安眠や不眠にも効果があるんです。

ほかにも、女性特有の

生理痛やPMS、冷えの症状も緩和してくれます。

カモミールと一言にいっても、たくさんの種類があります。

そのなかでも、薬用として使われるのは

『ローマンカモミール』

『ジャーマンカモミール』

の２種類なのです。

『ローマンカモミール』は、

苦味があるため、アロマテラピーとして利用されることが多いです。

『ジャーマンカモミール』は、苦味が少なく香りも豊かなので、ハーブティとしても使われます。

私が飲んでいるのも、

オーガニックの『ジャーマンカモミール』です。

カモミールは、リンゴのような優しく甘い香りが特徴です！

私は、かなり大容量のカモミールを購入して、カワイイボトルに詰め替えて、毎日飲んでいますよ♪

外出するときは、保温効果の高いポットに入れて、持ち運んでいます！

カモミールティを飲み初めてから、胃腸の不調がなくなり、あご周りの吹き出物が、パッタリ治まりました！

カモミールには、『抗糖化作用』もあるのて、甘いもの好きな人にもおすすめ！

こんなに良いこと尽くしのカモミールですが、注意が必要な人もいるんです！

それが、

・妊娠中の方

(子宮を収縮させてしまう作用があるため)

・ブタクサなどのアレルギーがある人

(キク科の植物にアレルギーがある人は、カモミールでも症状が出てしまうかも)

これらの方は、カモミールティをおすすめできないので、注意してくださいね！

私のような、胃腸の不調からくる肌荒れでお悩みの方には、カモミールティがとってもオススメ！

自分にあったハーブティを見付けてみてくださいね♪