頭皮と髪の悩みに必見！20日分で195円の手軽さ！マキア7月号を参考に必須ミネラル『亜鉛』を摂り始めました。

こんにちは♫

マキアアンバサダーpinkmimiです。

みなさんサプリは飲んでいますか？！

私もダイエット系サプリやビタミン系など

その日の体調やお肌の調子に合わせて色々飲んでいます。

先週より新しいサプリを導入。

DHC 亜鉛195円（税込）

なぜかと申しますと、

マキア7月号の特集

髪と頭皮の悩み100問 100答に白髪の悩みに亜鉛がいいかも？！って書いてあったから。

                             ちらほら出てきた白髪や髪の元気のなさも最近の悩みの一つ。

早速ドラッグストアに行ってみたところ20日分で195円というお手頃お値段だったので、

飲んでみる価値ありだなぁと飲み始めたわけです。

中はこんな感じのカプセルタイプです。

亜鉛は必須ミネラルの一種。

私たちの体の細胞の維持や働き、骨の発育、たんぱく質の合成に働きかけている大切な栄養素です。

亜鉛が不足すると様々な体調不良を引き起こすのだけど、

その中の一つに脱毛って怖いキーワードも発見。

ふむふむ。なので亜鉛摂ると髪にもよいのか・・・

そのほか肝臓での代謝を助ける力もあるのでお酒を飲む方にもおすすめ。

有害ミネラルを排出したり、吸収を抑さえるのにも必須ミネラルをとることは大切ですが

スムージーなどお野菜で摂取しようとおもってもなかなかですよね…

サプリだけに頼るのは問題だけど、必要な栄養を補うのにはいいのかな。

そして亜鉛は必須ミネラルの中でもデトックス効果が高いと注目されているみたいですよ♫

免疫が高まり元気になるとも言われてますよね。

なんかここ数日疲れが溜まりにくい気がするんです♡

髪や肌の再生をサポートしてくれる亜鉛に注目！

髪と健康維持にしばらく続けてみます。

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