こんばんは。ねねです。



今日は「おしりを作ろう」ということで。


キュッと上向きのおしりを作るトレーニングをご紹介。


そしてお尻と共に脚も鍛えられる筋トレが多いので一緒にご紹介します。



※今回は動画メインで載せて、ひとつひとつの細かい解説は別途投稿します。

一度動画のまねをしてやってみてください♪


細かい解説は別途投稿します。

チーム★マキア/インナービューティ

ねね

2年目/敏感肌/ブルーベース

内側からの美を作りたい!美容が大好きなパーソナルトレーナー

肌質が「乾燥性敏感肌」なのでスキンケアやベースメイク選びへのこだわりが強いです。又、肌トラブルへの対処法についても日々研究しています。オンラインのパーソナルトレーナーをしており、家でできる簡単なトレーニングの紹介等も行います。メイクはアイメイクが得意です。

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