虎ノ門ヒルズでヨガをした後、バイタミックスのイベントでスムージーつくりをしました！
花粉症に効くピーポーレンや、ミランダカー愛用のサンイズサンシャイン等のスーパーフードもたっぷり。
グループワークだったのですが、私達はこんなテーマで作りました♡
とっても美味しくできました！！
あっという間に完飲♡
割合は野菜7:フルーツ3を、柔らかいものからいれるのがコツだそうです。
今回初めて知ったのですが、入れる葉物は毎日変えないと、葉物ががもっている毒素が体に溜まってしまう(モルヒネなど)そうです。
表参道にバイタミックスがやっているスポージーというお店があるらしいので、行ってみたいと思います꒰ ♡´∀`♡ ꒱
ただ野菜をたっぷりとりたくて、買ったお野菜を大量に使い切るまで続けていたので、危なかったです。
ずぽーじ@表参道
VIDA × FreshService（ヴィーダ × フレッシュサービス）
http://column.kirei.woman.excite.co.jp/article/rid_E1429753331150/
年子二児ママでも美への探求心は諦めない！
年子育児をしながらワンオペ・仕事とフルコースな毎日ですが「今の自分がベスト！を目指して、効率的に綺麗でいられるよう常に模索しています。産後は時短のためのアートメイク、美容医療にも適度に頼りながら、忙しさにかまけず、自分のメンテナンスを諦めずに頑張っています！
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