マキアビューティーズの池田恵莉です♡


MAQUIA×BAILAスペシャルウェビナーに参加して、ザバス開発者に【健康的でキレイなカラダ作りの秘訣】を聞いてきました♪


プロテインって飲むと少し胃が疲れちゃったり、粉っぽい感じがして苦手だったのですが…


今までプロテインドリンクに持っていたイメージが180℃変わったので、皆さんにもシェアさせてください！

健康的でキレイなカラダ作り｜ザバス開発者が女性におすすめしたいプロテインをレビュー_1

「美」をもたらすプロテインの効果

プロテイン（たんぱく質）は、体の約16％を占める大切な栄養素。
筋肉だけでなく、髪・肌・爪など、美しさを支える組織の材料にもなっています。


ただし、体内でたんぱく質が不足すると、生命維持に必要な臓器などへ優先的に使われるため、美容に関わる部分は後回しになってしまうことも…


だからこそ、毎日のスキンケアの一部として、体の内側からたんぱく質を意識することも美容習慣のひとつなんです！

理想のたんぱく質摂取量

健康的でキレイなカラダ作り｜ザバス開発者が女性におすすめしたいプロテインをレビュー_2

体重1kgあたり1.3〜2.0g/日を目安に取るのが望ましいとされています。
例えば体重50kgならば65〜100g/日が目安です。


この量を食品だけで摂ろうとすると、
✔︎ 卵　：約11〜16個分
✔︎ 納豆：約9〜14パック分


を食べないといけない計算になるんです。
この量を毎日食べるのは、なかなか大変ですよね。

女性のたんぱく質は不足しがち？

健康的でキレイなカラダ作り｜ザバス開発者が女性におすすめしたいプロテインをレビュー_3

たんぱく質は、1日に必要な量を確保することが大切。そのうえで、朝・昼・夜の食事に分けて取り入れることが推奨されています。


特に不足しやすいのが「朝」。
朝ごはんは体内時計をリセットする役割もありますが、おにぎりやパンだけで済ませてしまうと、たんぱく質が不足しがちなんだそう。


足りてないたんぱく質を日々の食事から補うのが難しい時におすすめなのが、プロテインドリンクです！

ザバス シェイプ&ビューティのここが凄い！

※今回ご紹介する「ザバス シェイプ＆ビューティ」は、MAQUIA編集部を通じて商品をご提供いただきました。実際に使用した感想を交えながらご紹介します。

健康的でキレイなカラダ作り｜ザバス開発者が女性におすすめしたいプロテインをレビュー_4

ザバス シェイプ&ビューティは、
①品質 ②溶けやすさ ③味 ④栄養設計  の4つにこだわって開発されたプロテインです。


今回は、その中でも特に良いと感じたポイントをご紹介します♪

サッと溶けてダマになりにくい！

私が1番驚いたのは"溶けやすさ"。
独自の造粒方法で研究を重ねた結果、冷たい水や牛乳にも溶けやすい仕様になっているのだそう。


開発者の方曰く「3秒で溶けることを目標にしています！」とのこと。実際に作ってみると、冷たい牛乳でもサッと混ざってびっくり！


プロテイン特有のダマも気になりにくく、最後まで飲みやすかったです◎

飲みやすさを追求したフレーバー3種類

健康的でキレイなカラダ作り｜ザバス開発者が女性におすすめしたいプロテインをレビュー_5

味が美味しいのもこのプロテインの嬉しいポイント。
女性のためのプロテイン作りのこだわりとして、毎日飲み続けやすい味にもこだわったんだそう。


✔︎ ミルクティー風味
✔︎ チョコレート風味
✔︎ カフェモカ風味


この中でも特にミルクティー風味が飲みやすくて、他にはあまりないフレーバーでお気に入りです♡


実は私、これまでプロテインを飲むと気持ち悪くなってしまうことがあって、得意ではなかったんです。でも、このミルクティー風味はクセが少なくて飲みやすい！しかも水でも美味しいのが驚き。


毎日続けるものだからこそ「飲みやすさ」は大事なんだなと実感しました♡

持ち運びしやすい紙パックもあります♪

健康的でキレイなカラダ作り｜ザバス開発者が女性におすすめしたいプロテインをレビュー_6

粉末タイプは、おうちでゆっくり飲みたい時に。


忙しい朝や外出先では、手軽に飲める紙パックタイプを選べるのも嬉しいポイント◎


美容のためにたんぱく質を意識したいけれど、「食事だけでは足りないかも…」という方には、毎日の習慣に取り入れやすいアイテムだと感じました。


プロテインに苦手意識があった私でも、「これなら続けられそう！」と思えたザバス シェイプ＆ビューティ。


気になった方は、ぜひチェックしてみてください♡

池田恵莉

池田恵莉

30代／乾燥肌／ブルべ夏

一生フェミニン派！外資系コンサル女子の美容術

毎日可愛くいたいフェミニン派で、興味を持ったことは納得するまでとことん試す性格です。アトピーと向き合うスキンケアや、大人も取り入れやすいピンクメイクの発信が得意。食の資格を活かしたダイエットで12kg減量し、7年間体型を維持する努力派な一面も。明日の自分がさらに好きになる美容を発信しています。

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