夏本番になるとサンダル素足で過ごす時間が多くなりますよね。


足裏がガサガサ&ゴワゴワ、爪が伸びっぱなし、ネイルがハゲている...なんてことはないでしょうか。


ネイルサロンに行ってネイルケアはするけどフットケアはしないという人もいるのではないでしょうか。


私は、年中を通して足元を整えるのは水回りを整えるくらい大切なものだと思っているので定期的な「フットケア」は欠かせません。


今回は、身近にある100円ショップアイテムで購入できるアイテムでもできる簡単フットケア&セルフネイルケア法についてご紹介します。

足って玄関と同じ!? 足の汚れが運気を左右する!?

足裏は、汗が出て、靴や靴下によって蒸れやすく、体に蓄積された不要なものが放出される場所。


家で例えると玄関のようなもので、履かない靴がたくさん出てごちゃごちゃしていたり、掃除をせずにゴミが溜まっている状態だと、汚いだけでなく、不要な物が出ていきにくく、新しいものも入ってきづらいとも言われます。


私たち人間は、地に足をつけることで大地からエネルギーを吸収しているはず。
足裏に古い角質が溜まって、ガサガサ、ゴワゴワしていたり、なんだか黒ずんだ感じで不要なものを溜め込んだ状態だと、新しいエネルギーを吸収しづらくなるのではないでしょうか。 


良いエネルギーを循環させたい!運気を良くしたい!という人は足のケアが出来ているか見直してみて!
 

100円ショップアイテムでできるフットケア&セルフネイルケア法

100円ショップ フットケア、ネイルケアアイテム

100円ショップ フットケア、ネイルケアアイテム

準備するものは、桶、足やすり、フットマスク、タオル、爪やすり、キッチンペーパー、ネイルポリッシュ、ピンセット
 

桶に足を入れて角質を柔らかくする

桶に足を入れて角質を柔らかくする

(1)ボディーソープや石けんで足を洗い、お湯を入れた桶に足を約5分ほどつけて角質をやわらかくします。


フットネイルなどをしている場合は一番最初に落としておきましょう。

足やすりで足裏の角質を整える

足やすりで足裏の角質を整える

(2)足用のやすりを使い、足裏の角質を整えます。


足裏が硬くてゴワゴワしている場合は、古い角質が停滞しているため、やすりで古い角質を整えることでターンオーバーが整い柔らかくふわっとした足裏になります。


足裏やすりは、優しく前後に動かすようにかかとの周り、平面、指の付け根を整えます。頻度は10日に一回くらいのペースで大丈夫です。


角質を整えたら、シャワーでサッと洗い流し、タオルで水気を切ります。


100円ショップ フットマスク

100円ショップ フットマスク

(3)フットマスクで保湿パックをする。


足用やすりで角質を整えたあと、何もつけずに放置すると肌が乾燥し、再びゴワつきの原因となるため保湿がマスト。


100円ショップ フットマスク

100円ショップ フットマスク

フットパックは約20分ほど置いて浸透させるタイプのものなので、足やすりなどで念入りなケアをした時や乾燥によるカサつきが気になる時に取り入れるのがおすすめです。

100円ショップ フットマスク

100円ショップ フットマスク

フットマスクの足首部分をハサミでカットします。

100円ショップ フットマスク

100円ショップ フットマスク

こちらのアイテムは保湿剤の尿素や6種類の天然成分が配合されていてクリームがパックの内側に入っています。

100円ショップ フットマスク

100円ショップ フットマスク

フットマスクに足を入れて約20分間置きます。

100円ショップ フットマスク

100円ショップ フットマスク

こちらのフットマスクはカバーとマスクシートの二重構造になっているので破れにくく、足のサイズが24cmの私でも少し大きいくらい余裕のあるサイズ感です。

100円ショップ フットマスク ビフォーアフター

100円ショップ フットマスク ビフォーアフター

やすりで足裏全体の角質を整えたあと、フットマスクでしっかり保湿するだけで、しっとりふわっとした足裏になり、ガサつきもきれいになります。

爪を整える

爪を整える

(4)爪に付着したフットマスクのクリームをさっと拭き取ったあと、キッチンペーパーを敷き、爪やすりを使って長さと形を整えます。


爪が長すぎると爪の間に汚れや垢がたまりやすくなり、汗や雑菌と混ざり臭いの原因となるほか、足を踏ん張る時や歩き方にも影響があるため、定期的に爪の長さを整えましょう。

100円ショップ ネイルアイテム

100円ショップ ネイルアイテム

 (5)ネイルを塗って爪を華やかにする。


今回は、淡いパープルとゴールドのラメ、アクアリウムのパーツシールを使って涼しげな足元にしていきます。


100円ショップのネイルアイテムを使用しましたが、自宅にお気に入りのネイルポリッシュやパーツがある場合はそちらをご使用ください。


ベースコートを塗り、淡いパープルカラーを二度塗りします。


ゴールドラメだけの場所とピンセットを使ってアクアリウムのパーツを装飾したら完成!

100円ショップ セルフネイル

100円ショップ セルフネイル

左右非対称にしたデザインで一気に華やかな足元に!

100円ショップ セルフネイルケア

100円ショップ セルフネイルケア

長さや形を整えて、ハゲていたネイルを塗り直すだけでも全然印象が変わりますよね。


100円ショップにはカラーバリエーション豊富なネイルポリッシュやネイルパーツがたくさん揃っているので自分でデザインを考えたり、ネイルをするのも楽しいですよ♡



いかがだったでしょうか?


夏に向けて、停滞した気持ちや運気をパッとさせたい!という人は、ぜひフットケア、ネイルケアで気分を高めてみてはいかがですか?



今回使用したアイテムは100円ショップ「キャンドゥ」で購入しましたが、その他の100円ショップにも似たようなアイテムが揃っているのでお近くの100円ショップでチェックしてみてください♡


チーム★マキア/スキンケア

Ayumi

1年目/混合肌/イエローベース

エステティシャンおすすめコスメと美容法を伝授

自身の肌コンプレックスから美容業界へ進み14年目。メイクやスキンケアコスメが好きで、どういった特徴があるか、どんな肌タイプにおすすめかなどを見極めるのが大好き。その人の肌にあった美容法をマキアブロガーを通じて発信していきます。

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