「MAQUIA」8月号では、大人のニキビとシミの悩みについて、美容のプロ＆ドクターが徹底解説。今回は、ニキビ跡のお手入れ法について、女医が答えます。
ぽつぽつスパイラルにさらば！
美肌を邪魔する3大悩み
大人のニキビ・ニキビ跡・シミ100問100答
油断していると突然、姿を表すニキビやシミ。そして、気づかぬうちに深い影を落とすニキビ跡。間違ったケアをしている人も多い、3大悩みのメカニズムからケア＆カバー法までご紹介します！
お話を伺ったのは…
美容皮膚科タカミクリニック
本田えり先生
美容皮膚科医。丁寧な診察で知られ、ニキビ治療からアンチエイジング治療まで幅広い知識と実績を持つ。
銀座ケイスキンクリニック
慶田朋子先生
医学博士・日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。6/25に「女医が教える、やってはいけない美容法33」を発売。
ぽつぽつ
スパイラル2
ニキビ跡
あきらめないで！
ニキビ跡のケア＆カバー法
Q ニキビ跡にも種類があるの？
A 赤みや色素沈着、クレーター
「ニキビ跡には炎症によって肌に赤みが残っているもの、赤みが色素沈着してシミのように見えるもの、炎症が真皮にまで影響を及ぼし、凹みになってしまったものの3つがあります」（本田先生）
Q 何年も放置してしまったニキビ跡はもう治らない？
A 時間はかかりますが、治ります
「赤みや色素沈着のニキビ跡は、肌の代謝を促進するケア、消炎や美白ケアで改善できます。ただ、深く凹んだニキビ跡に関してはセルフケアより、レーザー治療などの方が効果的です」（本田先生）
Q ニキビ跡になるニキビってどんなニキビ？
A どんなニキビでも跡になる可能性アリ
「大きく腫れたニキビは跡になりやすいですが、最近、小さなニキビも一見開いた毛穴のような小さなニキビ跡になることが判明」（慶田先生）
Q クレーターになったニキビ跡のケア方法が知りたい
A 浅いものなら肌の代謝を高めるケアを
「できたばかりの跡なら、コラーゲン産生を促すようなインナーケアを。また、新しい跡のほうがマシン治療の反応がいいので、早めに美容医療に頼るのも効果的です」（慶田先生）
Q ニキビ跡を改善するインナーケアは？
A ビタミンC、E、Bがおすすめです
「肌の再生を高めるビタミンA、C、E、ビタミンB群は鉄板。食事で十分な量が摂れないときは、サプリメントなどを利用するのも手です」（慶田先生）
ビタミンBやC配合で、健康的な肌づくりをサポート。チョコラBBピュア（第3類医薬品）40錠 ¥934／エーザイ
Q ニキビ跡をケアしすぎて悪化することはある？
A 刺激を与えすぎるのは、肌にとってはNGです
「色素沈着したニキビ跡は、摩擦や紫外線の影響で濃くなることも。気になるからといってむやみに触ったり、強い刺激を与えないように注意しましょう」（本田先生）
Q 赤みのあるニキビ跡のケア方法は？
A トラネキサム酸配合のコスメがおすすめ
「赤みがあるのは、肌に炎症が起こっているせい。トラネキサム酸配合のコスメなど、炎症を抑える効果のあるものを使うと◯」（慶田先生）
m-トラネキサム酸配合。アクアレーベル ホワイトジュレ（クール）（医薬部外品） 200mL ¥1700（編集部調べ）／資生堂（限定品）
Q 色素沈着したニキビ跡はどうケアすれば？
A 美白コスメでメラニン色素を排出
「色素沈着した跡には、肌のターンオーバーを高めるケアが効果的。美白コスメやレチノール配合コスメのほか、メラニン還元作用のあるビタミンCもいいですよ」（慶田先生）
肌本来が持つ、潜在的な美白力を活性化。ホワイトショット LX（医薬部外品）150mL ¥11000／ポーラ
MAQUIA8月号
撮影／荒川雅之 イラスト／齋藤よしこ 構成・文／関本陽子 国分美由紀 企画／髙橋美智子（MAQUIA）
【MAQUIA8月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
