飲む日焼け止めの効果的な飲み方は? etc. シミにまつわる疑問に女医がズバリお答え

「MAQUIA」8月号では、油断をしていると突然姿を現す「シミ」悩みについて徹底解説。ドクターが教える正しい知識を学んで、シミを寄せつけない素肌を目指して。

ぽつぽつスパイラルにさらば！

美肌を邪魔する3大悩み
大人のニキビ・ニキビ跡・シミ100問100答

油断していると突然、姿を表すニキビやシミ。そして、気づかぬうちに深い影を落とすニキビ跡。間違ったケアをしている人も多い、3大悩みのメカニズムからケア＆カバー法までご紹介します！

お話を伺ったのは…

美容皮膚科タカミクリニック
本田えり先生

美容皮膚科医。丁寧な診察で知られ、ニキビ治療からアンチエイジング治療まで幅広い知識と実績を持つ。

銀座ケイスキンクリニック
慶田朋子先生

医学博士・日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。6/25に「女医が教える、やってはいけない美容法33」を発売。

メイクアップアーティスト
レイナさん

雑誌やCMなどで活躍しながら、主宰するメイクアップサロン「Crystalline」でメイクレッスンも行う。

絶対に濃くさせない

シミのケア＆カバー法

Q 平坦なシミと盛り上がったシミって何が違うの？

A 盛り上がったものはシミではなく、イボの一種です

「平坦なシミは紫外線による日光性色素斑ですが、盛り上がっているものは脂漏性角化症という老人性イボ（良性腫瘍）の一種です」（慶田先生）

Q 美白アイテムの1品投入でもシミ対策になる？

A ライン使いの方がより効果的です

「クリニック処方の美白剤は1品でも効果がありますが、一般の化粧品は1品では効果が弱いので、ライン使いをおすすめします」（本田先生）

美白有効成分コウジ酸が、根深く存在しているディープメラニンにアタック。（右から）インフィニティ アドバンスト ホワイト XX（医薬部外品）40mL ¥10000、同 ローション XX（医薬部外品）160mL ¥7000、同 セラム XX（医薬部外品）120mL ¥7000（価格はすべて編集部調べ）／コーセー

Q 目からも日焼けしてシミができるって本当？

A 根拠は薄いです

「目の日焼けからシミになるというのは根拠が薄い説。ただ、白内障などの重篤な疾患の原因となるので紫外線は避けるべき」（慶田先生）

Q 日中外出することが多い日におすすめのシミケアは？

A 手軽にUV防御できるUVスプレーがあると安心

「スプレータイプの日焼け止めなら外出前にいつでも重ね塗りできるので、常備していると安心です」（レイナさん）

UVカットしながら肌の透明感もアップ。スキンアクアトーンアップUVスプレー SPF50+・PA++++ 70g ¥740（編集部調べ）／ロート製薬

Q 飲む日焼け止めの効果的な飲み方が知りたい

A 焼けたくない日の1週間程度前から飲み始めると◎

「1週間程度前から飲み始めると、防御力が高まります。日差しを浴びるときは、4〜5時間ごとに飲み足すこともお忘れなく」（慶田先生）

1日2粒飲むことで、体の中からもUVケア。 ヘリオホワイト 24粒 ¥2400／ロート製薬

Q シミになりやすい人となりにくい人の違いは？

A 遺伝的なこともありますが、普段のケアで差が

「遺伝的に抗酸化力の高い人、低い人がいるのは確かです。ですが、普段から抗酸化を意識したケアを行っているかどうかでも差が出ます」（慶田先生）

Q シミ対策に効果的なインナーケアは？

A トラネキサム酸やビタミンC

「抗炎症効果やメラニン還元作用のあるビタミンCやトラネキサム酸配合のものがおすすめです。夏だけでなく通年飲んでおくと、シミができにくくなります」（慶田先生）

L-システインやビタミンC配合でシミを改善。トランシーノ ホワイトCクリア（第3類医薬品）120粒 ¥2600／第一三共ヘルスケア

MAQUIA8月号

撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル）　荒川雅之（物）　ヘア＆メイク／藤本 希〈cheek one〉　スタイリスト／河野素子　モデル／山賀琴子　構成・文／関本陽子　国分美由紀　企画／髙橋美智子（MAQUIA）

【MAQUIA8月号☆好評発売中】