傘スパ＆ながら運動で、睡眠3時間でも美人！ 小西さやか流・無駄のないスキンケア

睡眠時間がたった3時間でも肌キレイを持続できる秘訣とは!? 今回は「MAQUIA」2月号から、コスメコンシェルジュ小西さやかさんのキレイを保つスキンケア法をお届けします。

天才ズボラスキンケア

コスメコンシェルジュ 小西さやかさん

「傘スパ＆ながら運動で睡眠3時間でも美人」

「平均睡眠3時間」を悟らせないイキイキ肌の小西さん。「時間をムダにしたくないので、お風呂ケアは欲張りに。防水テレビで録画消化しながらの3in1マスクと、傘蒸しスパで年末の肌疲れや暴飲暴食のむくみも、一気に帳消しできます」。元陸上部エースのスタミナを活かし、この日も自転車で登場。「わざわざ運動する時間が取れないから」、ながら運動で体型維持！

Mask

美容液とクリームがセットされた3in1を愛用。スチーム効果で浸透アップ！

テレビを観ながら傘蒸しスパ&3in1マスク

ビニール傘を差し、美容液→シートマスク→クリームの3in 1マスク。録画した番組を観ながら、時間差でバスオイルを追加し、じっくりと汗出し。

1 「むくみケア用オイルをバスオイル代わりに」。ボディ オイル “アンティオー” 100㎖ ￥7000／クラランス　

2 「時間差で3種類入れて香りを堪能」。ヴァレ ド ローズ バスミルク ダマスクローズ、同 ラベンダー、同 ヴェルヴェーン 各240㎖ 各￥3600／ジェイ・シー・ビー・ジャポン　

3  録画もできる防水仕様。プライベート・ビエラ UN-10E 5-W オープン価格／パナソニック

お風呂の中で3in1マスク。

1 添付の美容液を塗ってから、「プチプラなのに密着度がスゴい！」シートマスクをオン。

2 添付のクリームをやさしくマッサージするようになじませる。

美容液、高密着シートマスク、クリームがひとつに。（手前から） janique 3 ステップマスクパック プラセンタ、同 カタツムリ 各￥259／Cencorp Japan

【次ページをチェック】（意外にも？）体育系の小西さんがひそかにやっているながらエクササイズ＞＞＞

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仕事中も水素ミストで保湿＆抗酸化。ストレッチついでにマッサージ。

「デスクワークしながら水素ミストで抗酸化」

肌サビと乾燥を防ぐ水素スチーマーと、レンジでチンしてお腹や肩を温めるハーブパッドが必需品。「深夜残業中も、水素スチームで、抗酸化＆保湿」。H/C ボーテ ピュア水素スチーマー ￥37000／ヤーマン

「ストレッチしながらオイルマッサージ」

洗面台で脚の筋肉をストレッチするついでに、引き締め効果のあるボディオイルでマッサージ。

ざらつきをケアし、なめらかで引き締まったラインに。ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル 100㎖ ￥3800／ヴェレダ ジャパン

「走れるヒールしか履きません！」

「いつも走ってるね」と言われる小西さん。愛用ヒールは、アディダスの技術を搭載したロックポートのもの。

「エレベーターでスクワット&脚上げ」

自社はわざとエレベーターのないビルを選び、階段3階分を毎日往復。外出先でエレベーターに乗った時は・・・・・・

1 無人ならスクワット。
2 人が乗っている時はこっそりかかとを上下したり、
3 いちばん後ろに立って、脚上げ運動を。

「タイヤ小さめ自転車通勤で美脚をキープ」

専門家に「脚を太くせずに引き締めるには車輪の小さい自転車」と聞き、早速実践！

「MAQUIA」2月号

撮影／玉置順子〈t.cube〉　ヘア&メイク／広瀬あつこ　取材・文／長田杏奈　構成・文／中島 彩（MAQUIA）　企画／清田恵美子（MAQUIA）

【MAQUIA２月号☆好評発売中】

※Amazonはコンパクト版のみの取扱いです。