「MAQUIA」12月号では、シワとたるみケアの最新情報を100問100答形式でたっぷりお届け。今回は首、ひざ、手の甲など、ボディの気になるシワ＆たるみ対策をプロが教えます。
最先端の〝効く〞ケアで、肌の未来はここまで明るい!
シワとたるみの100問100答
シワとたるみへのアプローチが画期的に進化した2019年。最先端のサイエンスで顔＆全身のシワとたるみを回避すべく、今できるケアや予防法を総力取材！
美容誌初登場！
デジタルニューマンRIA（リア）がナビ！
アジア初のフルボディCGとして話題の「デジタルニューマン」。人間の「感情」や「表現」に触れながら徐々に社会へ寄り添うRIAを通じて、あらためて、人間や社会の在り方を考えさせてくれる。今回、シワともたるみとも無縁の彼女をアイコンに、美肌の未来や可能性を探る。Instagram : ria_ria_tokyo Twitter : ria_ria_tokyo
【取材したのはこの方々】
ビューティサイエンティスト
岡部美代治さん
化粧品メーカーの研究員を経て独立。コスメをサイエンスの目線から語れる稀有な美の目利き。
アンチエイジングデザイナー
村木宏衣さん
女性美を土台から再構築する「村木式整筋メソッド」が大好評。http://amazingbeauty.jp
美容ジャーナリスト
小田ユイコさん
最新のシワ＆たるみコスメの特徴と技術に精通し、読者へわかりやすく届けてくれる美の伝道師。
医師
貴子先生
松倉クリニック代官山院長。皮膚科学、形成外科の両方の視点でシワとたるみの治療に取り組む。
「老け感」を左右する
ボディのシワ＆たるみ克服メソッド
Q 首にシワが！ どうしよう？
A 合わない枕で寝ていると、深い首シワに
「枕が合っていないと首にシワができるので、バスタオルを丸めてぴったりの高さに調整を。1枚はたたんで頭の下に、もう1枚は丸めて首の下に入れると◎」（村木さん）
Q 首シワ、セルフケアでカバーできる？
A 基本のスキンケアを真面目に。「バレリーナの首」が理想
「首のシワは克服しにくいので、まずは首まで保湿を徹底して予防を。シワが定着しないよう首は絶対にすくめず、バレリーナのように上から引っ張られる意識を」（小田さん）
シワ改善が認められた医薬部外品なのにリーズナブル。首やデコルテまでたっぷり使える。（右から）ルシェリ リンクルリペア ローション 160ml ¥3500、同 エマルジョン 120ml ¥3800（ともに医薬部外品・価格は編集部調べ）／コーセー
Q 手の甲にできたシワに効くケアは？
A 油分と水分だけでは消せません
「油分と水分を補うだけでは、しつこい手のシワは消えません。ここは惜しまず、リフト効果のあるハンドクリームを。シワが気にならない若々しい手に」（小田さん）
濃縮されたアルファルファエキスの働きで、フクフクで均一トーンの手肌に。ル リフト ラ クレーム マン 50ml ¥7700／シャネル
Q ボディに顔用のシワ対策コスメを使うのはあり？
A 使っても問題ないけれど、もったいない！（小田さん）
Q ひじやひざのシワが気になる
A 保湿だけでなく、角質のたまりもケアして
「ひじやひざは保湿が行き届いていないケースが少なくないので、まずはきちんとケアを。また、ごわついてシワになっている人は角質ケアを取り入れて」（小田さん）
Q スクラブしすぎると、シワになる？
A 週1に留めて、やさしく転がせば心配なし
「今は肌あたりのやさしいスクラブが増えているので、転がすように使えば大丈夫。やりすぎはNGなので週1を目安に」（小田さん）
小豆や茶葉など肌にやさしい和素材スクラブを配合。エレメンタリー フルボディゴマージュ 100g ¥12000／ITRIM
Q お風呂に長く入るとシワシワになるのはなぜ？
A バリア機能が乱れている可能性も。熱すぎるお湯は避けて
「一時的にふやけるのは自然なことですが、すぐにふやける方はバリア機能が不十分で、お風呂の水分を吸収している可能性が。ふやけやすいパーツをクリームなどで保湿してバリア形成を」（岡部さん）
Q ひざ上に肉が溜まってきちゃった！
A リンパが滞ってるサイン。流すケアを習慣に
「ひざのもたつきはダイエットでは消せないので、筋肉の間に溜まった老廃物を流すマッサージを習慣に。年齢を感じさせる“オバさん脚”は流して脱却」（村木さん）
ひざ下に丸めたタオルを置いて安定させ、太ももの筋肉を脱力させる。こぶしでひざの皿の輪郭をなぞるようにクルクルマッサージ。
Q 指や関節にシワが。どうしよう？
A 補整効果のあるクリームでカモフラージュ
「クリームを塗っていても、関節のシワには届きにくいもの。補整効果のあるものを手をグーにしてシワを広げて塗って」（小田さん）
シミや血管浮きが気になる手も、若見え印象に。メンソレータム オーラ ザ ハンド 70g ¥1300（編集部調べ）／ロート製薬
Q バストが小さい人はたるみにくい？
A そんなことはありません。
大きさにかかわらずたるみます（貴子先生）
Q バストのたるみに効くコスメって？
A 「デトックス」と「ふっくら保湿」、同時にケアすると効果てきめん
「バストケアは手薄な人が多いけれど、デトックスと保湿をダブルで行うと即ハリ感が。やるとやらないとでは大違い」（小田さん）
（右）ケイ素やアルゲエキスが巡りをサポート。ダッソ バストマッサージ ジェル 85g ¥7000、（左）濃密テクスチャーでハリ感と柔らかさが。フクラ バストエンリッチ クリーム 150ml ¥8500／ペキュリア
Q ナイトブラってたるみケアに効果ある？
A バストが大きめの人はつけて。Cカップ以上が目安
「寝ている間にバストが横滑りするので、Cカップ以上の方はナイトブラで予防を。たるんでしまうと戻しづらいですよ」（貴子先生）
バストをやさしく包み込み、ズレずに朝までホールド。全4サイズ。ナイトアップブラ SP ¥3800／ワコール
Q お尻がたるんで落ちてきた
A 腹筋より衰えやすいお尻は鍛えるべし
「お尻の筋肉は、鍛えないとすぐ落ちてしまいます。お尻をグッと上げて3秒キープするヒップリフトを、1日10回行って」（村木さん）
MAQUIA 12月号
撮影／押尾健太郎 藤澤由加（プロセス） 久々江 満（物） ヘア&メイク／鈴木 翠 広瀬あつこ（プロセス） スタイリスト／田中麻理乃 福永いずみ（プロセス） モデル／RIA 福吉真璃奈 取材・文／高見沢里子 構成／吉田百合（MAQUIA） 撮影協力／バックグラウンズ ファクトリー
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
【MAQUIA12月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
