「MAQUIA」11月号では、女性のあらゆるお悩みにプロが正しい知識でお答え。今回は汗や体臭など、気になるニオイについて、Q&A形式で解決します！
お悩み3位 ニオイ外来
汗や体臭、口臭など、気づきにくい自分のニオイ。早め&日常的な対策で、至近距離もこわくない！
教えていただきました
ライオン快適生活研究所
オーラルケアマイスター
太田博崇さん
オーラルケアの基礎研究・製品開発に30年以上携わってきたプロ。
「口中の汚れなどが口臭のもとになるので、毎日の丁寧なクリーニングがニオイ対策の近道に」（太田さん）
ライオン快適生活研究所
ヘルスケアマイスター
芳賀理佳さん
香りの研究・開発、身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わる。
「汗や皮脂は放置せず、早めの対応が吉！ 食事や適度な運動、入浴など日常生活でのケアも大切です」（芳賀さん）
Q やすりなどで角質ケアすれば足のニオイは軽減する？
A YES！ その後の保湿を忘れずに
「ケアの目安は月1〜2回。保湿を忘れずに！ じつは、かかとよりつま先のほうが菌が多いので、お風呂で指の間まで洗い、タオルでよくふいて」（芳賀さん）
Q 口臭リスクのチェック法って？
A コップやアプリを使って
「ガラスや陶器のコップに息を吐き、手で数秒蓋をしてから確認を。ニオイのもととなる舌苔から口臭リスクをチェックするアプリ『NONIO MIRROR』もあります」（太田さん）
Q 寝起きの口臭ケアってどうすれば？
A 眠る前に菌の抑制を
「就寝前の歯磨き後に殺菌効果のあるマウスウォッシュをして菌の繁殖を抑制することが大切」（太田さん）
Q 外出先での口臭ケアは？
A 汚れをしっかり落として殺菌
「歯ブラシや舌ブラシで、汚れをしっかり落とすことが大前提です。においやすい食後や空腹時にマウススプレーをするのも効果的」（太田さん）
A 舌に付着した汚れを浮かせて落としやすく。NONIO 舌専用クリーニングジェル 45g オープン価格／ライオン B 有効成分が原因菌を殺菌。オーラツーミー マウススプレー クールミント 6ml ¥250／サンスター
Q 加齢臭は女性にもある？
A あります！
「疲労やストレスによって活性酸素が発生して皮脂が酸化され、脂っぽいニオイが発生するケースもあります」（芳賀さん）
Q 加齢臭を抑えるには？
A 入浴や運動で汗腺トレーニングを
入浴や運動などで汗をかくよう心がけたり、ストレスや皮脂のコントロール、腸内環境を整えることもニオイ対策に。
ニオイを吸着。デオコ® 薬用ボディクレンズ 350ml ¥1000（編集部調べ）／ロート製薬
Q 制汗剤ってどのタイプがおすすめ？
A 目的や使用感で選んで
「肌に密着させるならロールオンやスティック、汗のベタつきを拭き取るならシート、清涼感が好きならスプレーなど、好みで使い分けてください」（芳賀さん）
すべて医薬部外品。A 原因菌をしっかり殺菌。DHC 薬用 デオドラント シート 12枚 ¥286／DHC B 汗のニオイ菌を狙って集中殺菌。ニベア デオドラント アプローチ ロールオン 無香料 40ml ¥780（編集部調べ）／ニベア花王 C ストレス臭までケア。エージーデオ24 パウダースプレー フローラルブーケ 142g オープン価格／資生堂
Q 体臭と食べ物って関係するの？
A じつは密接な関係あり
「抗酸化力の高い食品や食物繊維、腸内環境を整える食品などは、ニオイ対策に効果的。それらが多く含まれる日本食は、体臭予防食といえます」（芳賀さん）
Q ストレス口臭って？
A 緊張して唾液が減り、口内が乾くことで発生
「ストレスで交感神経が優位になると粘り気のある唾液が出て口の中が乾き、ニオイが増強。マッサージして唾液腺をほぐすなど、お口を潤す工夫を」（太田さん）
Q 足がにおう時はどうすれば？
A 足汗をブロック！
「足のニオイは、汗と足裏の古い角質が分解されることで発生します。足用デオドラントを使ってみて」（芳賀さん）
A 汗の出口にフタをして足汗をブロック。医薬部外品。Ban 汗ブロック 足用ジェル 40ml オープン価格／ライオン B 汗を蒸発させて乾かし続ける。ビオレZ さらさらフットクリーム せっけんの香り 50g ¥700（編集部調べ）／花王
Q ワキガって自分でわかるもの？
A 耳垢で傾向をチェック！
「耳垢が湿っているorキャラメル状でネバネバしている人はワキガ体質の可能性あり。清潔にしていても気になるようなら皮膚科へ」（芳賀さん）
Q シャンプーしても頭皮が脂臭い
A 脂の除去とUV対策を
「頭皮は汗腺や皮脂腺が多く、紫外線で皮脂が酸化されニオイが発生。日傘や帽子でUV対策し、洗髪後はすぐ乾かして」（芳賀さん）
余分な皮脂は落とすのが基本。A 地肌を健やかに保つ。オクトserapie 薬用スキンケアシャンプー 230ml（オープン価格）／ライオン B 頭皮の常在菌バランスを整える。ファイブハーブス バランシングシャンプー 300ml ¥2600／ロクシタンジャポン
MAQUIA11月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル） ヘア&メイク／藤本 希〈cheek one〉 スタイリスト／河野素子 モデル／千国めぐみ イラスト／チチチ 取材・文／国分美由紀 和田美穂 企画／萩原有紀（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
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MAQUIA2024年12月20日発売号
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