テニスボールダイエットや座るだけ…etc.効果抜群の駆け込み減量術

ボディ
いいね! 3件

「MAQUIA」6月号から、知識と経験に裏付けされた美容賢者6名の本気減量術を大公開!Image title


美容賢者が実践

駆け込み減量術

深澤亜希さん
水井真理子さん

プチ断食で追い込みをかける
FOOD

「どんなに空腹でも21時を回っていたら食べない。強い意識で自分を追い込む」(水井さん)。「20時までに夕食をすませて翌朝8時までの半日断食ならつらくない」(深澤さん)

安倍佐和子さん

ジャイロトニックで脂肪を燃やす

SALON

「ダンス、ヨガ、太極拳、気功、水泳の流れるような動作を専用木製マシーンで行うのがジャイロトニック。筋膜リリースにもなり、短時間で全身がムダなく引き締まる」

Image title

積極的なサイズダウンが目指せる“LFスペシャル”ならジャイロトニックをはじめ、美脚メニューなどを個々にカスタムできる。


南青山ラ・フォイーユ

☎03(6416)0056
東京都港区南青山2-2-15 ウイン青山543号室  

http://www.lafeuille.jp/

山本未奈子さん

座るだけでスッキリSラインボディに

GOODS

「座るだけで体の歪みを正し、ムダ肉がつきにくい、痩せ印象のボディラインを実現。姿勢がいいと痩せやすい体つきにも」


骨盤と腰椎をサポートする機能を搭載。あらゆる座りシーンに。ボディメイクシート スタイル レッド ¥7800/MTG

安倍佐和子さん

神崎恵さん

テニスボールダイエットでラクラク筋膜リリース

EXERCISE

「テニスボールの上でゴロゴロするだけで、筋肉がほぐれてスッキリ」(神崎さん)。「話題のテニスボールダイエット、筋膜リリースに本当にいい。体が軽くなる」(安倍さん)


1 肩甲骨にテニスボールがあたるように寝て、3分間コロコロ。全身痩せに。

2 太ももの裏側にテニスボールをあてて3分間コロコロと。部分痩せに◎。


編集部がキャッチ!

楽して見せたくなるお腹に変身

GOODS

エステのボディシェイプコースの効果を自宅で手軽に再現できるEMSパッド。腹部に装着するだけでポッコリ解消。美くびれボディに!


エステのボディシェイプコースのメソッドから誕生したEMS機器。スレンダーパッド(ボディ用)¥25800/TBC お客様相談室

野毛まゆりさん

「Hurri」の鍼×マッサージ×断食で大幅減量

SALON

「Hurriのダイエットプログラムが超強力。鍼、マッサージ、断食のトリプルで大幅な減量が可能。内面から体の乱れを取り除ける」

Image title

鍼治療で食べなくてもいい状態にする“週末に気楽にリセット”コースが好評。

Hurri治療院

☎0120-884-998
東京都港区北青山2-12-13 青山KYビル5F 

http://www.hurri.co.jp/

水井真理子さん

体重&体調管理にハーブティー

FOOD

「温かいハーブティーで心とお腹の満足感が得られる。内臓脂肪に働きかけるブレンドのハーブティーなら、体質改善を促すので高い減量効果を発揮」


アーティチョークの葉や西洋タンポポなどをブレンド。体内脂肪対策ブレンド 約45個入り¥4680(税込)/ドイツ・マリエン薬局自然療法ショップ


山本未奈子さん

6週間の糖質オフダイエットするりと-5㎏

FOOD

「炭水化物とイモ類やプチトマトなどの甘い野菜は控える食習慣に。エネルギー源の糖質が不足して脂質が使われ、痩せる」


妊娠のたびに20kg近く太った自身の経験から痩せるコツを紹介。『35歳からの「もう太らない自分」の作り方』(講談社)¥1400

MAQUIA6月号

撮影/ 藤澤由加(マキアビューティズ、物) ヘア&メイク/榛沢麻衣(マキアビューティズ) モデル/石井里奈(マキアビューティズ) 取材・文/白倉綾子 構成・企画/若菜遊子(MAQUIA)


【MAQUIA6月号☆好評発売中】

RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN