ムダな努力は即カット【下半身痩せ】に効く６つの有力情報

 「MAQUIA」8月号では、『下半身痩せに本気出しますBook』を掲載中。メリハリ下半身をつくるための「実は…」な真実をたっぷり紹介します。

「がんばっても変わらない」の理由とは？

 下半身痩せの「実は」集 

取材を通じて入手した、下半身痩せにまつわる真実。ムダな努力につながる思い込みをリセットして、効果を最大化！

実は

1 やっぱり脚痩せ最強は「ソリデンテ！」

「とにかく痛いけど結果が出る」と女優やモデルがこぞって通う超人気サロン。筋肉内の脂肪やセルライトをつぶして流すミオドレナージで、しなやかな筋肉に。手技に加え、温め、マシンでのケア、そしてホームケアの三つ巴ならぬ四つ巴で、徹底的に脚痩せを極められる。

ハンドセラピーの効果を高めるためマシンで温めた後、ワニグローブで脂肪やセルライトをつぶす。

ミオドレグローブで強くこすっていく。筋線維をほぐして温めながら脂肪や老廃物を絞り出す。

力強いハンドセラピーで皮下にある筋肉まで届くよう深く刺激しながら老廃物や脂肪をデトックス。

ソリデンテ南青山 学芸大学

●東京都目黒区鷹番3-18-20 塚原ビル2F ☎03（3711）6885　営10：00〜20：00　不定休　http://www.sorridente.jp

初回は「プレミオドレナージ」（95分・¥24500）でカウンセリングしながら一人ひとりに最適なコースを決定。

実は

2 腰回りの張り出しは骨盤のせいじゃなかった！

「よく『骨盤が開く』と言いますが、それは数mm程度の話。生理前に仙腸関節が緩むと、日常姿勢でゆがみのある人は大腿骨が内向きになり、大転子が横に飛び出すので、腰回りが張り出してしまうのです」（清水ろっかんさん）

実は

3 脚痩せは鎖骨のつまりもケアすべき！

「鎖骨は全身のリンパ管が集まる最終地点。手を軽く握り第一関節で鎖骨の下全体をぐりぐりとほぐせば、脚の老廃物や水分の排出効果が高まります。ケアの最後に取り入れて」（マミさん）

実は

4 ケイ素が痩せるらしい

天然ミネラルのケイ素には、抗酸化作用、脂肪の分解・排出をスムーズにする乳化作用、細胞活性化作用あり。「無味無臭で料理や飲み物に加えるだけで摂取できます。細胞が活性化するので代謝が上がり、脂肪や老廃物の排出力も高まります」（UNA truebeauty・中嶋 緑さん）

（右）持ち運びに便利なサイズ。シリカハイパースリム 120ml ¥9000／Dorry　（左）1日10滴を飲み物に混ぜるだけ。ケイソ グランプロ 200ml ¥10000／エステプロ・ラボ

実は

5 鍛えすぎ注意！
運動しないほうが女性らしい筋肉に。

「筋トレなど負荷の大きい運動は、男性ホルモンを誘発しガッチリとしたシルエットに。また筋膜が硬いままでは鍛えてもしなやかで女性らしい筋肉は作れません。筋膜の癒着を剥がすまでは運動は散歩などで十分」（ソリデンテ・藤田さん）

実は

6 代謝のいい人の肉は

耳たぶ級の柔らかさ！

冷えて硬くなった筋肉や脂肪は、セルライトを増産して下半身痩せを妨げる元凶。裏を返せば、代謝がよく燃えやすい体は、温かく柔らかいのが特徴といえるはず。その仮説を検証すべく、編集担当＆ライターがモデルたちの美脚に触れて調査した結果、「耳たぶ並みにふわふわで、つまみやすい＆冷えてない」ことが判明！　

MAQUIA8月号

撮影／藤澤由加　ヘア&メイク／清水美知　スタイリスト／立石和代　モデル／テイラー鈴木　イラスト／カツヤマケイコ　シマ マスミ　取材・文／国分美由紀　構成／山下弓子（MAQUIA）

【MAQUIA8月号☆好評発売中】

※Amazonはコンパクト版のみの取扱いです。