日本一美容アディクトな母娘！ 小林照子さん&ひろ美さんのこだわりビューティ

<p><strong>勝負2<br>インナーケア編</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">＜美腸ケア＞</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">照子</span></strong></p><p><strong>微生物酵素で<br>便通が良くなるわ</strong></p><p>「腸って栄養を吸収するところ。だから便通を良くして美腸にすることは、美肌に欠かせないの」</p><p>「微生物酵素は5年も愛飲。便秘の人におすすめよ」。トーダ酵素30カプセル入り ￥9723／ティーエフケイ</p><p><br></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">ひろ美</span></strong></p><p><strong>腸活で免疫UP！<br>ハマリは生乳酸菌</strong></p><p>「免疫やマインド、肌まで調子よく。星の数ほどの乳酸菌を飲んできましたが、これは生だから効きが抜群」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/EodTETk-1200.jpg"></p><p>即効性が高い。コンプリート・バイオティック 60カプセル ￥6500／クレア・ラボ・ジャパン</p>

<p><strong>勝負2<br>インナーケア編</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">＜ドリンクケア＞</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">照子</span></strong></p><p><strong>1日の活力となる<br>朝ごはん代わりに</strong></p><p>「朝からパワー全開になりたいでしょ。このドリンクは、繊維も含め総合的な栄養素が取れるわよ」</p><p>「豆乳に黒ごま黒豆きな粉とグリーンマグマ、蜂蜜少々を入れて混ぜるだけ」。（上）グリーンマグマ（3g×30スティック）￥3800／日本薬品開発　（下）黒ごま・丹波黒豆きな粉 450g ￥3200／ミツレフーズ</p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);"><br>ひろ美</span></strong></p><p><strong>温活ドリンクで<br>ポカポカ体質</strong></p><p>「冷えていると美は遠のくばかり。ウコンと生姜がベースのこちらを飲むと、芯から温まります」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/NVNpeIE-1200.jpg"></p><p>「ホットミルクに混ぜるだけ。ダイエットにも◎」。natoha ゴールデンラテ ￥1000／リフェット</p>

<p><strong>勝負3<br>ヘッドケア編</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">＜インバスケア＞</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">照子</span></strong></p><p><strong>頭皮の毛穴汚れは<br> もみ洗いで取るの</strong></p><p><span style="color: #404040;">「シャンプーをする際、頭皮を指の腹でぐっとつかみ、小さな円を描くようにもみながら洗っていって」</span></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);"><br>ひろ美</span></strong></p><p><strong>頭皮をゆるめると<br> 美肌につながる</strong></p><p>「カチカチ頭皮はくすみやたるみの原因に。指で頭皮をつかむように頭頂部に向かって引き上げて」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/KEI0k3k-1200.jpg"></p><p>頭皮の立毛筋に働く、洗い流さない頭皮美容液。顔もリフトアップ。プルミエ ストレッチオール 145㎖ ￥12000／イーラル</p>

<p><strong>勝負3ヘッドケア編</strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">＜アウトバスケア＞</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);">照子</span></strong></p><p><strong>逆流ブラッシング<br>で巡りを上げて</strong></p><p>「夜、乾いた髪を下から上に向かってブラッシング。根元の汚れを取りつつ、頭皮の血流上げにも」</p><p>面が広くクッション性が高いため、使いやすい。頭皮にほどよい刺激を。パドル ブラシ ￥3000／アヴェダ</p><p><strong><span style="color: rgb(51, 153, 255);"><br>ひろ美</span></strong></p><p><strong>頭皮100回<br>パッティング</strong></p><p>「ツボが集中している頭頂部あたりの“河童ゾーン”に頭皮美容液をつけた後、ブラシでタッピング」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/NYA5khY-1200.jpg"></p><p>（上）先端が弾力性のあるループ状に。アッカカッパ プロテクション スカルプ946 ￥4800／W and P　（下）頭皮活性美容液。オーガニックウェイ ヘアロス レメディ 100㎖ ￥6000／アラミック</p>