「MAQUIA」9月号では、読者アンケートでも常にトップにランクインするニキビ悩みの改善策をタカミクリニックの本田えり先生に伺いました。

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正しいケアは？ 美のプロはいったいどうしてる？
大至急
何とかしたい、毛穴とニキビ

読者アンケートでも常にトップにランクインする2大トラブル、毛穴とニキビ。ドクター＆美のプロたちによる改善策を教えます！


美容皮膚科
タカミクリニックで聞きました！

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美容皮膚科タカミクリニック医師
本田えり先生

ニキビ・毛穴を中心とした治療を行う。7月から「ニキビ遠隔オンライン診療（スマホ通院）」も開始。


ニキビ段階別　5大悩み

大至急何とかしたい！プロが教える状況別・ニキビ悩みのケア法_1_1

stage1 毛穴が詰まりふくらんでる

白ニキビ

毛穴の中に皮脂が詰まっているだけで、まだ炎症などが起きていない初期段階。毛穴が閉じたままで、皮膚が盛り上がっているのが特徴。つぶれて悪化するのを避けるためにも、クッション性の高い洗顔料の投入を。


弾力性のある泡なら、こすらず洗える

炭酸泡や泡立ちの良い洗顔料ならクッション性も高く、摩擦を避けたいニキビ時にもおすすめ。1 フィトチューン クリア パウダーウォッシュ 40g ￥3000／コスメデコルテ　2 トリートメントウォッシュ 140g ￥2800／ケサランパサラン　3 イモーテル インテンスクレンジングフォーム 150ml ￥4000／ロクシタンジャポン


＼私はこう対処します／

トータル
ビューティアドバイザー
水井真理子さん
未来のニキビの予防にも有効

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「できてしまったニキビは鎮静と保湿を行い素早く対応。この薬用プレローションは、肌コンディションを強化して、何度でも繰り返す大人ニキビにも効果的です」。薬用ビューネ（医薬部外品） 160ml￥6000／メナード


ビューティディレクター
木更容子さん
コットンパックでピンポイントケア

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「ニキビにも毛穴にも効くローションはホントに治りが早い！　お風呂上がりにコットンパックするのが日課です」。ベネフィーク マルチコンディショニング ローション（医薬部外品） 145ml ￥3500（編集部調べ）／資生堂

大至急何とかしたい！プロが教える状況別・ニキビ悩みのケア法_1_2

stage2 角栓が酸化して黒く見える

黒ニキビ

白ニキビと同様にまだ炎症は起きてはいないが、毛穴の口が開き、空気に触れた部分が酸化して黒く見える症状。黒ニキビができたら、まずはピーリングなどで肌代謝を上げて炎症になるのを食い止めることを最優先して。


皮脂コントロール＆角質ケアを同時に

黒ニキビが出現したら皮脂コントロール効果のある美容液で、毛穴を詰まらせない、角栓を作らせないケアがマスト！　ターンオーバーをサポートしながら、肌の土台を整えよう。1 タカミスキンピール 30ml ￥4584／タカミ　2 P.C スキンミュニティ セラム 30ml￥15300／ヘレナ ルビンスタイン　3 ソフィーナ iP　美活パワームース（土台美容液） 90g ￥5000（編集部調べ）／花王ソフィーナ　4 ターンアラウンド セラム AR 30ml ￥5200／クリニーク


＼私はこう対処します／

ヘア＆メイクアップ
アーティスト
Georgeさん
薄くパウダーを重ねて崩れを予防

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「コンシーラーでカバーした上にパウダーを薄ーく重ねるミルフィーユづけなら、崩れることもなく、黒ずんだニキビをがっつりカバーできます」。（上から）24h cosme 24h コンシーラーUV ￥3334、同 フェイスパウダー 10g￥2500／ナチュラピュリファイ研究所

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stage3 赤く腫れてしまった！

赤ニキビ

毛穴の中に詰まった皮脂を餌に、アクネ菌が繁殖。炎症で赤く腫れてしまった状態。赤ニキビまで進行したら、食事＆睡眠のバランスを見直して、規則正しい生活を意識。さらにスキンケアはニキビ用コスメにチェンジを。


トラブル肌にも優しく作用

赤く炎症を起こしている場合は、肌に余計な刺激を与えないためにも低刺激処方かどうかの確認を。その上、ニキビの炎症を抑える成分やアクネ菌を殺菌する成分を配合しているコスメに切り替え。ラインで使用すればそれだけ効果的！　（右から）ビタミンC誘導体が肌のキメを整えながら、つるりと美肌に。薬用アクネVCローション（医薬部外品） 150ml ￥3800 、薬用アクネVCクリームジェル（医薬部外品） 50g ￥4500、バランシングVC クリアジェル 20g ￥2000／エトヴォス


＼私はこう対処します／

美容愛好家
野毛まゆりさん
洗顔からすべてをニキビ用に切り替え

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「赤ニキビがあるときは、スキンケアもミニマムに。生理周期に合わせてニキビ用ラインに切り替えるのも◎」。（右から）アクネ フォーム クレンジング（医薬部外品）125ml ￥3000、アクネ クラリファイング ローション（医薬部外品）200ml ￥3800、アクネ クリアリング ジェル（ 医薬部外品） 15ml￥2600／クリニーク


LEDをあてて赤ニキビを鎮静

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タカミクリニックで定評のある「タカミ式LED治療」（1回￥5000）なら、青色のLEDをあてることで赤みのあるニキビのアクネ菌を殺菌、炎症を鎮める効果が。LEDを約20分あてるだけとお手軽で、痛みやダウンタイムがないのも嬉しい。

大至急何とかしたい！プロが教える状況別・ニキビ悩みのケア法_1_4

stage4 迷わず、クリニックへ

膿ニキビ

白い膿を持った、触ると痛くて大きいニキビ。これはニキビの最終ステップで、黄ニキビと呼ばれることも。この段階になったら、一旦、スキンケアはお休みしてクリニックを受診。抗生剤を使った治療をスタートさせて、根治を目指そう。


炎症を鎮静してニキビを撲滅

繰り返しできる大人ニキビに着目した、市販薬。炎症を鎮め赤く腫れたニキビを治療。メンソレータムアクネス25メディカルクリームc（第2類医薬品） 16g ￥1200（編集部調べ）／ロート製薬


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stage5 長期的なケアを視野に

ニキビ跡

ニキビの炎症が長引けばシミのように色素沈着になったり、真皮まで傷つくと凹みになってしまうことが。シミ状のニキビ跡なら美白コスメで集中ケアを。スポッツタイプなら確実に美白成分が届く。


より確実に、濃密に美白成分を届ける

日中も美白成分を送り続ける。1 ル ブラン スポッツ トリートメント デイ＆ナイト（医薬部外品） 各7ml ￥13000／シャネル　2  SHISEIDO ホワイトルーセント オンメーキャップ スポッツコレクティング セラム（医薬部外品） 4g ￥4200／資生堂インターナショナル


＼私はこう対処します／

美容家
岡本静香さん
カバーする前に美白クリームを

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「美白＆鎮静効果がニキビ跡に◎」。（上から）ホワイト‐プラス ブライト ナイト ジェル（医薬部外品） 50g ￥9000／クラランス　ナチュラルホワイトニングコンシーラー（医薬部外品） ￥5500／MiMC

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※ご紹介する施術には、効果と感じ方に個人差があることをご了承ください。

MAQUIA9月号

撮影／久々江 満　取材・文／轟木あずさ　構成／芹澤美希（MAQUIA） 


【MAQUIA9月号☆好評発売中】


MAQUIA編集部

MAQUIA編集部

MAQUIA 2026年10月22日発売号

MAQUIA書影

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア12月号の大特集は「乾かない&たるまない肌になる！」。通常版の表紙は与田祐希さんです。

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