ボディケア公開日:2019.04.10詰まり方は、人それぞれ。出ない理由別・ 便秘をすっきり解消する方法 なかなか治らない便秘は、普段の食べ方や生活習慣に問題がある可能性大! 自分に当てはまるタイプを見つけて解消法を実践して、便秘の根本改善を。その便秘、食べ方が問題かも? 肉&スイーツ大好きAさんの場合便秘の原因でもっとも多いのが、食べているものや食べ方に問題があるケース。肉&スイーツが大好きで、野菜もとっているのに便秘、という人の解消法をご紹介。出ない理由別に診断!小麦粉LOVEなBさんの場合食事はトースト、サンドイッチ、パスタなどの洋食中心で、コーヒーを1日に何杯も。便秘でお腹張ることもある。という人に解消法をご紹介します。ストレスも便秘の原因に?出ない理由を生活習慣別に診断ストレスや、普段の生活習慣が便秘の原因になっている場合も!? その解消法を腸もみセラピーの第一人者が教えます。思い当たるものがないかチェック!便秘になりにくい体を作る呼吸&腸もみテクニックでお腹すっきり!便秘に効果的な、呼吸や腸もみ、運動をご紹介。習慣にして便秘になりにくい美腸にリセットしよう。 < 前の記事 次の記事 > マキアオンライン MAQUIA2024年3月22日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。5月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう! 最新号を試し読み 電子書籍のご購入はこちら ネット書店での購入 #ストレス #ボディ #美腸 #便秘解消 #便秘 #腸もみ #生活習慣 他の人が見てるキーワードはこちら #スキンケア #おすすめコスメ #リップ #オッス!推しコス #メイク #プチプラコスメ #韓国コスメ #ヘアスタイル #40代 #新色コスメスウォッチ #ベースメイク #アイシャドウ #クリスチャン・ディオール(Christian Dior) #アイメイク #新作コスメ share