さあ、一緒に「ホル活」しましょう!の巻

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こんにちは!マキアエキスパートブロガーのmamiです


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突然ですが




女性ホルモンについて真面目に話したいと思います。




社会に出て13年、そのほとんどが美容関係です。

女の職場ということは男性の役割も女がやる訳で、私の周りにはテキパキと指示したり人材育成に力を注ぐ姿に惚れてまうやろ的な女性がたくさんいます。


そうこうしているとやはり体も男性的になるのか、女性が付けるようなフローラル系の香水がしっくりこなくなったり

生理が不順になったり挙げ句アゴから太いヒゲが生えたりするようになるのです!



かくいう私も22歳頃から毛抜きで抜くような太い毛がアゴや喉から生えるように。


某高級メーカーBAの先輩にそのことを話したら「あら、mamiちゃんも?私も生えるのよ。ようこそヒゲ部へ!」

と、女なのに太いヒゲが生える部員で構成されたヒゲ部へ入部したこともあります。

特にこれといった活動もしないまま解散しましたが



ストレスが多い現代で女性の「男性化」が増えているそうですが、

まさに我々の体の中で女性ホルモンがどんどん減っていき、先に書いたような男性的現象が起きるわけですね。


ここで私は立ち上がったのです。

女性ホルモンを育む「ホル活(女性ホルモン活動)」に積極的に取り組もう!と。



女性ホルモン活動とは?

mamiが勝手に設立した活動で、とにかくストレスを溜めない。ストレスを感じたらすぐ発散。

日常生活で女性ホルモンをUPさせる取り組みです。



私が続けているホル活の一部をご紹介すると


☆体を冷やさない

☆アロマなどの香りで空間を優しくする

☆定期的に人に触れてもらう


この「定期的に人に触れてもらう」が実はストレス緩和にとても効果的なのです。

小さい頃お母さんにだっこされて落ち着いたあの感じですね。


大切な人に触れてもらうのがベストですが、大切な人に触れてもらえない(片思い)キーっ!とここでストレスを溜めないように。

私は定期的にマッサージに行って心身リラックスと同時にこの「触れてもらう」というホル活をしています。



次のページでホル活「人に触れてもらう」をご紹介☆☆



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