気になる目の下の黒クマ、どうやって消す？ 今回は黒クマ悩みを解決すべく、原因からおすすめのスキンケア、コンシーラーによるカバーテクニック、美容医療までまるっと解説します！

目の下の黒クマ対策！ コンシーラーによるカバーメイクやおすすめアイクリームを紹介

目の下の「黒クマ」の原因とは

教えていただいたのは…
室 孝明

ビスポーククリニック統括院長

室 孝明先生

「目」「鼻」「アンチエイジング」関連の治療のスペシャリスト。丁寧なカウンセリングと確かな技術力で同業医師も信頼を寄せ、自身の治療も任せるほど。美容整形の失敗、他院治療の修正も行う。２つある日本美容外科学会「JSAPS」、「JSAS」の認定専門医。

目の下がくぼんで影っぽく見えるのが黒ぐま。彫りが深く、目が大きい人は“くぼみ目”から黒ぐまになる傾向が見受けられます。

実は黒クマだけではないかも？

自分が実際どのタイプのくまなのか判別がつかない……という人も多いはず。形成外科医の室 孝明先生によると、実はくまの多くが複合的なものだそう。


黒クマ悩みにおすすめのスキンケア5選

ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム

黒クマ解消におすすめのアイクリーム ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム

［医薬部外品］ 25g ￥3080（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

記事が続きます

シワを改善しながらハリのある明るい目元へ
シワ改善＆シミ予防のナイアシンアミドと、肌あれ予防のグリチルリチン酸2KをW配合。

ラ ロッシュ ポゼ レダミック R アイクリーム

黒クマ解消におすすめのアイクリーム ラ ロッシュ ポゼ レダミック R アイクリーム

15ml ￥4620

敏感肌でも使えるレチノール配合クリーム
ピュアレチノールを配合ながらも肌の刺激を減らし、効果的に働く独自処方で敏感肌でも使えるように。スッとなじむジェルクリームタイプ。

ドクター 津田コスメラボ スキン バリア アイゾーン

黒クマ解消におすすめのアイクリーム ラ ロッシュ ポゼ レダミック R アイクリーム

20g ￥8800

記事が続きます

潤って、守って、鎮める。創傷治癒発想のアイケア
医療用フィルムをイメージした保護膜を形成し「留まる」と「浸透する」の2層構造を両立。さらに守る、鎮めるケアも搭載し、目元を徹底ケア。

エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア LS アイ セラム

黒クマ解消におすすめのアイクリーム エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア LS アイ セラム

15ml ￥13200

目元の立体感を再構築し、引き締まった眼差しへ
目元の構造を支える4種のタンパク質を強化し、目元全体の引き締め、リフトアップ、ふっくらとしたボリューム感を実現。朝晩の使用もOK。

ユンス VAリンクル アイセラム

黒クマ解消におすすめのアイクリーム ユンス VAリンクル アイセラム

［医薬部外品］10ml ￥4950

次世代型生レチノール×Wの有効成分で攻めと守りケア
100％純粋な生レチノールに、ナイアシンアミドを配合した攻めケアに、肌あれを予防する有用成分も配合。


黒クマ悩みを解決するスキンケアのポイント

教えていただいたのは…
瀬戸口めぐみ

エステティシャン

瀬戸口めぐみさん

化粧品メーカーで28年間ブランドディレクターとして商品開発に携わる傍ら、エステティシャンとしても活動。2021年に独立後、紹介制プライベートサロンを運営しながら、美容本の出版をはじめ、数多くの雑誌で誰でも簡単にできる瀬戸口流の美容理論を提案。

スキンケア前に準備運動を

「あらゆるくまの原因となる眼精疲労や脳疲労を軽減するために、前頭筋と側頭筋ほぐしを。ここがほぐれることで巡りがよくなり、スキンケアの効きも高まるので、準備運動的に取り入れてみてください」（瀬戸口さん、以下同）

くま悩み解消 茶ぐま 瀬戸口めぐみ リセットテクニック 使う場所

くま悩み解消 茶ぐま 瀬戸口めぐみ リセットテクニック 側頭筋ほぐし

目元の疲れが集約される側頭筋に両手をあて、10秒間圧をかけ力を抜く、を数回繰り返す。

くま悩み解消 茶ぐま 瀬戸口めぐみ リセットテクニック 前頭筋ほぐし

こわばりをゆるめるために手のひらで額の中心を上下、左右に10回ずつゆっくりと動かす。

眉頭を押しお疲れをオフしつつ、アイクリームをぐるぐる塗り

「目周りの構造を支えている眼輪筋が衰えることで血流が停滞。さらに、目の下にすき間ができてハリがなくなるため光の反射率が低下し、黒っぽく見えてしまいます。解決のカギは、目周りの筋肉を再起動させることです」

目の下の黒ぐま解消 眉頭押しのやり方

ケア前に両ひじを机につき、目頭のくぼみに親指の腹をあて頭の重さを利用して押す。

目の下の黒ぐま解消 アイクリームの塗り方

目尻側をピース指で押さえ、反対の薬指で細かくらせんを描くようにまんべんなく塗布。


黒クマを隠すコンシーラーテクニック＆涙袋メイク

教えていただいたのは…
佐々木れな

ヘアメイクアップアーティスト

佐々木れなさん

約4年間イガリシノブさんに師事し、独立。トレンドを押さえながら、その人が持つ美しさを最大限に引き出すメイクは、美容業界でも絶大な支持を集める。Three PEACE所属。

▼基本のクマカバー＆涙袋メイク

使用アイテム

【A】ジョンセンムル アーティスト コンシーラー パレット スキン

くまカバーと涙袋メイクにおすすめのアイテム ジョンセンムル アーティスト コンシーラー パレット スキン

ブレンドでどんな肌の色にもマッチするカラーバリエ。￥5390／D-Neeコスメティック

【B】セザンヌ トーンフィルターハイライト 01

くまカバーと涙袋メイクにおすすめのアイテム セザンヌ トーンフィルターハイライト 01

くすみを補正するマットパウダー。￥693／セザンヌ化粧品

クマカバーのやり方

パウダリーFD以外、コンシーラーはファンデ後に使用を。イエベ、ブルベに関係なく、自分の肌の色よりワントーン暗めの黄み・オレンジ系でくまの色を中和し、その後、明るめパウダーで影を飛ばします。

くまカバー コンシーラーを塗る

平筆にAのコンシーラーを取り、色が気になる部分を中心にラインを2〜3本引く。

くまカバー コンシーラーをパフで整える

コンシーラーをその場に密着させるよう二つ折りにした何もついていないパフで整える。

くまカバー パウダリーファンデorパウダーで整える

くまが消えていない場合はパウダリーFDを、消えていたらBのパウダーをブラシで重ねて。

くまカバー ビフォーアフター

涙袋メイクのやり方

アイメイクに寄せた色が基本。おすすめはベージュブラウンや赤みブラウンなど。もともとある涙袋を強調するため、パウダータイプで最初に描いたラインを残すのがコツです。

涙袋メイク 細めに影色でラインを引く

涙袋の下に、丸みに沿わせつつ細めに影色でラインを引く。黒目の幅より少し左右に伸ばして。

涙袋メイク 細めに影色でラインを引く 明るめの色をのせる

涙袋の始まりと、涙袋を描いた上部分に明るめの色のBをチョンとのせると目元が明るくなる。

▼美容エディターの「黒クマ」カバーメイク

黒ぐまロゴ

黒ぐまタイプのくまカバー＆涙袋メイクのテクニック

美容エディター　藤井優美

お悩み：お疲れ顔に見える黒ぐまをカバーするとシワっぽくなる。

佐々木

佐々木さん

目尻側の影を明るく仕上げる
硬めコンシーラーだとシワっぽくなってしまうため、リキッドタイプをチョイス。くまをカバー後、目尻側のくすみを消すと、目周りの印象が明るく見えます。

黒ぐまタイプのくまカバー＆涙袋メイクのテクニック コンシーラーをのせる 目尻

リキッドタイプのコンシーラーで下目尻側をカバー。上からマットハイライターをかける。

黒ぐま×たるみぐまタイプのくまカバー＆涙袋メイクのテクニック コンシーラーをのせる 目の下

「基本のくまカバー＆涙袋メイク」の方法で涙袋を描く。影はオレンジベージュシャドウを。なじませながら明るさを。

黒ぐま×たるみぐまタイプのくまカバー＆涙袋メイクのテクニック ビフォー

Before

⬇︎

黒ぐま×たるみぐまタイプのくまカバー＆涙袋メイクのテクニック アフター

After


黒クマを治療する美容医療の種類

室 孝明

ビスポーククリニック統括院長

室 孝明先生

さまざまな治療法があるので医師と相談を
SNSでくまに関する治療法が数多く発信されていることもあり、くま治療を望む患者さんは増えています。
くま治療とひと口に言っても、肌質や骨格、筋肉の状態などによってさまざまな治療法があり、その見極めには医師が経験を積んでいる必要があります。


だからこそ、自分で治療法を決めるのではなく、医師としっかりとカウンセリングを行ってください。ここでは、当院で行われているくま治療をご紹介します。

ヒアルロン酸注入

茶くまにおすすめの美容医療の治療 ヒアルロン酸注入 ビフォー

術前

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茶くまにおすすめの美容医療の治療 ヒアルロン酸注入 アフター 3か月後

術後3カ月

シワやたるみによる皮膚のくぼみに対して、ヒアルロン酸を注入し、へこみを持ち上げて目立たなくする治療。くまの大きさやくぼみの深さによって、それぞれにベストな深さ、量、位置に注入。約１〜2年持続。


料金：1本 ￥110000〜（使用する製剤、本数により異なる）

ハムラ法

茶くまにおすすめの美容医療の治療 ハムラ法 ビフォー

術前

⬇︎

茶くまにおすすめの美容医療の治療 ハムラ法 アフター 3か月後

術後３カ月

眼窩脂肪を目の下のへこみ部分へ移動させて固定し、下まぶたを平らに整える手術。裏ハムラ法と表ハムラ法があり、裏ハムラ法は皮膚を切開しないため傷跡が残りにくい。表ハムラ法は皮膚も切除するためたるみも同時に改善できるのが特徴。


料金：裏ハムラ法 ￥495000、　表ハムラ法 ￥550000

資料提供／ビスポーククリニック　
※料金は目安です。別途、診察料、麻酔など諸経費がかかります。
※ご紹介する施術には、効果に個人差があることをご了承ください。


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この記事でご紹介したアイテム一覧

レダミック R アイクリーム
ラ ロッシュ ポゼ(LA ROCHE-POSAY)
ラ ロッシュ ポゼ
レダミック R アイクリーム

すっきりとした印象の
ハリのある目もとの肌へ導く目元用美容液。

4,620円（税込）
アドバンス ナイト リペア LS アイ セラム
エスティ ローダー(ESTEE LAUDER)
エスティ ローダー
アドバンス ナイト リペア LS アイ セラム

美容医療発想のアプローチで、第一印象を制するまなざし

13,200円（税込）
発売日：2025年09月12日
ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム
ミノン
第一三共ヘルスケア
ミノン アミノモイスト エイジングケア アイクリーム

敏感肌の目元にも、薬用シワ改善アイクリーム

3,080円（税込）
発売日：2023年08月28日
VAリンクルアイセラム
Yunth(ユンス)
Aiロボティクス株式会社
VAリンクルアイセラム

シワを改善しハリ感あるふっくら⽬元へ

4,950円（税込）
発売日：2025年03月11日
アーティスト コンシーラー パレット
JUNGSAEMMOOL(ジョンセンムル)
株式会社D-Neeコスメティック
アーティスト コンシーラー パレット

肌の欠点をきれいにカバーする、
6色のコンシーラーパレット

5,390円（税込）
発売日：2024年06月01日
トーンフィルターハイライト
セザンヌ(CEZANNE)
セザンヌ化粧品
トーンフィルターハイライト

くすみを補正するハイライト

693円（税込）
発売日：2026年03月04日

※本記事掲載内容は、取材時またはオリジナル記事公開時点のものです。
※掲載商品は売り切れの場合もありますのでご了承ください。

MAQUIA編集部

MAQUIA編集部

集英社の美容総合メディア「MAQUIA（マキア）」を運営する編集部。2004年9月創刊のプリント版（月刊誌・毎月22日頃発売）や公式サイト・SNSで、メイクやスキンケアをはじめ、豊富な美容情報を発信しています。「MAQUIA」の特徴は、クオリティの高い写真や美しいデザイン、わかりやすい記事構成や動画制作。公式サイトからは、読者組織「マキアビューティーズ」のブログを含め、毎月600以上の美容記事を配信しています。「MAQUIA」は性別や年齢を問わず、美容を愛する方々に支持されています。

公開日：

MAQUIA編集部

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MAQUIA 2026年7月22日発売号

MAQUIA書影

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア9月号の大特集は「酷暑は美容で乗り切れる！」。通常版の表紙は橋本環奈さんです。

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