公開日：2026.05.07

女性におすすめ！『Lypo-C』の会社から登場した新作ミネラルサプリで鉄分補給【マキアエディターズの「オッス！推しコス」】

マキアエディターの髙橋里佳です。【マキアエディターズの「オッス！推しコス」】では、美容が大好きなマキアエディターズが、個人的に愛してやまない「推し美容」や「推しコスメ」をご紹介します。

今回は、あのLypo-Cが人気のスピックから登場した「MINERALion（ミネラリオン）」というサプリをご紹介します！

日本人は隠れ貧血傾向!?
届ける技術にこだわったミネラルサプリ
鉄とビタミンC、両方補給が◎

日本人は隠れ貧血傾向!?

高校時代、全校朝礼などでふらつく子がいると、貧血って大変なんだなとどこか他人事に思ってしまっていた私。自分は貧血とは無縁だと信じて疑わなかったのですが、数年前出産前後に鉄剤を処方されるほどの貧血を経験し…。日頃から鉄分補給することがいかに大切かを身に染みて感じたことがありました。

そして先日こちらのサプリと鉄不足についての勉強会があり、勇んで出席。勉強になることだらけでした。日本人女性（月経有）のうち、鉄欠乏（鉄不足より一段上）の割合はどのくらいだと思います？なんと…約50％…！（同じ調査でアメリカは約10％）日本人女性は平均して、推奨量の60％しか鉄を摂れていないんだそうです。
鉄はビタミン類と違って、自分の体内では作ることができず、けれども日々消費されるため、意識して摂取することが大事。なのに日本人女性はお肉を多くは食べなかったりして、“隠れ貧血”と思しき人がとても多いのだそう。（ちなみに海外では主食であるパンなどに鉄分などが添加され、国として栄養補給の施策があったりするらしいです。）

鉄の最も重要な役割は、血液中で酸素を体のすみずみまで運ぶこと。鉄が不足して酸素が十分に行き渡らないと、いろいろな不調が出てくるそうです。疲労感や代謝の低下などはもちろん、実は影響が出やすいのが肌！酸素不足に陥ると、コラーゲンの合成や毛細血管の血流、ターンオーバーなどが低下して、ハリの低下やシワ、くすみやシミなどのトラブルを生んでしまうのだそう…。鉄不足＆酸素不足恐ろしや…。

そんなわけで日々の食事からバランス良く鉄を摂取しようねという話なのですが、なかなか食事だけでは難しいからこの隠れ貧血の状況なのであり…、サプリで適切に補うことが大切なんです。

届ける技術にこだわったミネラルサプリ

MINERALion 10g×30包￥5832／スピック

あの大人気サプリLypo-Cを作ったスピックが開発したのが、こちらの「MINERALion」。さすが、“届ける技術”が素晴らしく、独自のイオン化技術で0.2～0.5ナノメートルという微細設計に成功。また、鉄を中心に数十種以上のミネラルを自然のままのバランスで摂ることができるのも嬉しい。

それから飲みやすさも素晴らしいんです。最初に話したとおり以前鉄剤を処方された際、やっぱり錠剤の負担感があったのですが、このサプリはさっと飲めて続けやすい液状タイプ。しかもLypo-Cほど味にクセがないのもポイント高しです！

鉄とビタミンC、両方補給が◎

ちなみに体内で鉄が減ると、ビタミンCを利用して酸化鉄を二価鉄に還元する働きが発生し、つまりはビタミンCが浪費されてしまうのだそう。というわけでせっかく摂るビタミンCを無駄にしないためにも、私は夜にMINERALionを一包飲み、イメージとして鉄を補ってから、朝にLypo-Cを飲んでいます。（この２つ、混ぜ合わせるとなかなか大変な色＆味になってしまうのでご注意を…！）

勉強会では「鉄分不足度セルフチェックシート」も配られたのですが、恥ずかしながらチェックがつきまくり…。気分がソワソワする、夕方にはガス欠状態など、まさにそうだなと。でも、こちらを摂るようになってから、個人的な感想ではありますが、なんとなく一日を長く感じられるようになった気がします。以前は、もう夕方だ…（生あくび）という感じだったのが、まだ夕方、ここから退社までにこれをして、そのあとはこうして…と頭も体もスタミナが少し増えたような気がするんです。

日本で、鉄の大切さがもっと広まり、女性がもっと元気になったら、社会ももっと良い形に変わっていくのではないか、そんな言葉にも胸を打たれた勉強会でした。
これから暑くなると、鉄は汗とともに体から出て行ってしまうもの。夏に向けても、しっかり補給していきたいものです！

MINERALion の詳細