一般読者のみなさん＆マキアインフルエンサーの投票で決定する「MAQUIA ヘルシー美活グランプリ」。ここではカロリーが気になるダイエット中でも、罪悪感なくおいしく食べられる【ダイエット食部門】のランキングをご紹介します！
＜ダイエット編＞ダイエット食部門
「MAQUIA ヘルシー美活グランプリ2025」
【1位】
伊藤園
1日分の野菜 紙パック
手軽に、バランスよく栄養摂取
1日分の野菜 紙パック 200mL オープン価格／伊藤園
1日分の野菜の栄養を
美味しく手軽に1本で摂取
ビタミンCやカルシウム、マグネシウムなど、野菜350g分の主要成分がこれ1本でバランスよく摂れる。砂糖･食塩不使用ながら、にんじんベースの甘味のある野菜本来の味で飲みやすく、ランチのおともなどにピッタリ。
ここがスゴい
☑厚生労働省が推奨する、1日の野菜摂取量350g分を使用
☑︎野菜本来の味で必要な栄養素が補える
【2位】
キッコーマン
大豆麺 細麺 2人前
大豆麺 細麺 2人前 124g ¥324／キッコーマン食品
糖質を気にせず
麺類が楽しめる
大豆を50%ブレンドした、高たんぱく･低糖質麺。「麺類が食べたいけど、糖質が気になる」ときの強い味方！ 食物繊維もたっぷりで、そばやそうめん、中華麺の代わりにピッタリ。電子レンジで簡単調理できるのも◎。
※麺には小麦も使用しています。
ここがスゴい
☑︎麺1食分62gあたり、鶏もも肉100gと同等のたんぱく質量
☑︎乾燥うどんに比べて、麺1食分62gあたり糖質40%以上オフ
【3位】
BASE FOOD
BASE YAKISOBA ソース焼きそば
BASE YAKISOBA ソース焼きそば ¥336／BASE FOOD
栄養バランスの整った
ギルトフリーのカップ麺
26種のビタミン＆ミネラル、約15gのタンパク質、食物繊維などの栄養素がバランスよく摂れるので、カップ麺ながら罪悪感なく食べられるのが嬉しい。全粒粉ベースのもちもち麺は、ソースとの絡みもバッチリ。
ここがスゴい
☑︎33の栄養素がバランスよく摂れる
☑︎お湯を注いで4分でOKなので、自炊の手間が省ける
撮影／山口恵史 スタイリスト／山本瑶奈 取材・文／関本陽子 構成／福島美歩（MAQUIA ONLINE）
※本記事掲載商品の価格は、全て税込・希望小売価格です。
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