「MAQUIA」11月号では、美のプロの、心と身体のザワつく現象への対処法をご紹介。今回は、内臓不調のケアをお届けします！
心と身体のザワつく現象、どうしてる？
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
美容賢者４人のザワつく現象＜ご自愛テク＞
ムカムカなどの胃もたれ
内臓不調
美容愛好家
野毛まゆりさん
『明日は明日の風が吹く』これが私のモットー。嫌なことがあっても、くよくよしても仕方がない。とりあえず『明日があるさ♪』の精神で乗り越えます。
白湯で胃腸を温め
消化力を上げる
「ちょっと調子が悪いかな、と思ったら白湯がお決まり。胃腸などの内臓を温め、飲んだ直後から全身の巡りがアップ。定番ですがやっぱり効果はすごい」
美容家
山本未奈子さん
『若い時に流さなかった汗は、老いてから涙になる』という言葉を聞いたことが。これからも笑顔で過ごせるように、今を全力で頑張るようにしています。
フル稼働している消化器官を
少しの間休ませる
「まず1週間の集中ファスティングで疲労気味の内臓をいたわります。長年の悩みの便秘が解消。薬がなくてもすっきり出るように」
60種類以上の野菜や果物を熟成させた発酵ドリンク。フィトクレンズ ピュア 500ml ￥8000／シンプリス
ヘア&メイクアップアーティスト
小田切ヒロさん
大切にしているのは冷静に物事を見極めること。あらゆる情報に惑わされずに、真実を知る。そのためには、どんな時でも心身をクリアな状態にキープしたい。
酵素ジュースクレンズで
自活力を高める
「不快な症状が出たら、酵素ジュースで必要な栄養素を補いながらファスティングを実行。免役力アップはもちろん思考までクリアに」
ニンジンとショウガで免疫力をアップ。コールドプレスジュース Sunset 350ml ￥1000／YES TOKYO
美容ジャーナリスト
鵜飼香子さん
ハマっている俳句で今の気持ちを表現させていただきました。今の状況を繊細に感じ取ることができる心こそ、自分自身を飛躍させる大きな要です。
ＤＨＡのオイルで
体内をサラサラに
「10年ほど続けているのがDHAのサプリ。寝る前に飲むことで体内のドロドロをリセット。身体が軽くなるのを実感」
成人病の予防にも効果的なDHAを、70％と高濃度で配合。DHA70 120粒 ￥5800／ドクターベルツ
MAQUIA 11月号
撮影／橋口恵佑（物） 取材・文／轟木あずさ 構成／山下弓子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
MAQUIA2024年9月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア11月号の大特集は「これからも『私が主役』の美容でいく！」。通常版の表紙は鈴木えみさん、小嶋陽菜さん、与田祐希さんです。
