「MAQUIA」4月号では、デリケートゾーンケアのプロが、気になる膣のゆるみに関する質問に丁寧にお答え！
専用アイテムは激売れ！
クリニックケアもブームの兆し
美容好きほど始めてる
ナイショの
デリケートゾーン美容
顔と同じくらい大切な、女性の象徴であるデリケートゾーンのケア。美容好きが続々と始めているケアとその重要性について、マキアが詳細にレポート！
まだまだ知りたい！
デリケートゾーンビューティQ&A
避けて通れない!?「膣の老化サイン」
ゆるみケア編
お話をうかがった人
整体師・肛筋トレーナー
久嬢由起子さん
タレント・お尻評論家。「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」（KADOKAWA）が大ヒット。
アヴェニューウィメンズクリニック院長
福山千代子先生
デリケートゾーン外来も開設し、婦人科系の悩みを診察。皮膚科との連携もスムーズ。
天現寺ソラリアクリニック 婦人科外来担当
上田弥生先生
婦人科医。病気や不妊はもちろん、セックスや性器の悩みについても相談できるドクターとして人気。漢方や植物療法にも詳しい。
Q 膣がゆるむってどういうこと？
A 膣周りの筋力が弱ること
「骨盤底筋群の衰えにより生じるゆるみです。たとえばお風呂から上がると膣からお湯が出てくるなど、40歳前後から自覚症状が出てくるよう。トレーニングや治療でかなり回復しますので、諦めずケアして」（福山先生）
Q 膣ゆるみの原因って？
A 出産や加齢、閉経
「いちばん大きな原因は出産による筋肉のゆるみ。骨盤底筋群を鍛えることが大切です。また、閉経後のエイジングによる膣の萎縮もゆるみにつながりますが、膣トレである程度は戻せます」（福山先生）
Q 膣がゆるむと、
どんなデメリットがあるの？
A 尿モレから便秘、
痔、子宮脱までたくさん
「ゆるむと空洞が広がるので、性交渉のときにパートナーから指摘されることも。放置すると子宮脱につながる可能性もあります」（福山先生）。「肛筋（骨盤底筋群）がゆるむので、尿モレや痔、便秘なども増えます」（久嬢さん）
Q 膣がゆるんでいるか
チェックする方法は？
A クリニックでも検査可能
「尿モレや、お風呂の後に膣からお湯が出てくる症状があれば、確実にゆるんでいます。クリニックでの測定も可能です（天現寺ソラリアクリニックの場合1回¥3000）」（上田先生）
Q 出産経験がなくても
膣ってゆるむの？
A 若いと少ないけれど、可能性はあり
「可能性はありますが、出産経験がない方のほうが膣のゆるみは少ないですね。粘膜は伸び縮みするので、タンポンやディーバカップの使用程度ではゆるみません」（福山先生）
MAQUIA4月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／室橋佑紀〈ROI〉 スタイリスト／福永いずみ モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） イラスト／松本美緒 取材・文／高見沢里子 構成／若菜遊子（MAQUIA）
【MAQUIA4月号☆好評発売中】
公開日：
MAQUIA2025年3月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア5月号の大特集は「結果が出る」美容。通常版の表紙は永野芽郁さんです。
