こんにちは、Naruminです。
もう年末ですね！あっという間だったなあ。
年末年始といえば、自宅でゆっくり過ごす時間が多いかと思います。
そんな時、冬の自宅でも足先からぽかぽか温まるような"あったか温活グッズ4選"をご紹介します。
1.着圧もこもこスパッツ
ふわりぃスリム スパッツタイプ 5,478円(税込)
グラマラスパッツの温かくてそこまで締め付けないタイプ。
発熱糸で作られたもこもこ素材のスパッツは、肌触りも良く、温活効果も抜群！PMSや生理痛がひどい時などは、お腹の部分にあるポケットにカイロを入れて温めるのもオススメです。
見た目も可愛いので、ワンピ型のパジャマの下に履いても可愛い！2way仕様でトレンカ・くるぶし丈のどちらでも使えます。
美容CICA成分を生地に配合されているのも珍しい✨
リラックスしながら使える履き心地なのに部位に適した「段階圧設計」を採用。
・くびれ2hpa
・お腹6hPa
・太もも10hPa
・ふくらはぎ17hPa
・足首最大22hPa（19～22hPa）
2.ぽかぽかあずきカイロ
あずきを使ったカイロ 3,000円台〜購入可能(かなり前に購入したため、商品名不明)
生理痛がひどい時や冷えている時に足元やお腹・首元、肩が凝っている時は肩に巻いたりとポカポカ温まって気持ちいい。
あずきの蒸気がじんわりと温めてくれるので暑すぎず、気づいたら全身ポカポカ✨
レンジでチンするだけで200〜300回繰り返し使えるので環境にも優しい！
3.睡眠サポートドリンク
すや睡眠 粉末タイプ5g×21袋 2,160円(税込)
アイシャドウなどでよく知られているエクセルで有名な常盤薬品工業株式会社から出ている睡眠サポートドリンク。私は睡眠が結構浅いので、こういうドリンクを見つけるとすぐ手にとってしまうタイプ笑
アーモンドミルク風味でお湯で溶かして飲むのももちろん、ホットミルクや豆乳などで割って飲むと更に濃厚な味を楽しめます。
寝る前にこれを飲んで寝ると全身ポカポカ温まりながら、睡眠につけます。
天然ハーブから抽出された成分「ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン」により、睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上をサポートしながら、睡眠・覚醒リズムを調節する「メラトニン」の元となる「セロトニン」を増加させることで、睡眠の質の向上が期待できるそう！
休みの前日やしっかり寝たい時にこれを飲むようにしています。
このドリンク以外にも個人的にはR-1やヤクルト1000などもオススメ！
4.吸湿発熱ホカロン靴下
吸湿発熱ホカロン靴下 3足入り 1,650円(税込)
冬場の末端冷え性にオススメの靴下！通常の靴下と比べると全体的に肉厚で、特につま先がしっかり厚みがあるのがポイント！
カラバリも豊富で自宅以外にも外にも履いていけるので、かなり冷え込む時はタイツに更にこの靴下を履いて完全防備。
吸湿発熱加工なので通常の靴下と比べると最大＋2.3℃温かく感じるそう。
見た目は普通の靴下と変わらないのでどんな服装にも合うし、TPO問わず、履けるのも嬉しいポイント。
ちなみにこの靴下以外にもまるでこたつソックスを購入しましたが、こちらも温かくてオススメ。ルーズソックスみたいな感じなので、ワンピース型のルームウェアを着る時とかに活躍しています。
5.まとめ
暖冬とはいえど、寒い日々が続きます。冷えは美容の敵！しっかり保湿・保活をして来年も美意識をあげていきましょ♡
instaもよかったら美容情報UPしているのでご覧ください♡
もうすぐで2023年も終わり！
みなさま、今年もお世話になりました💓来年もよろしくお願いします🤲
お肌の内側から発光美人を目指すツヤ肌オタク
"自分の素肌が大好きになる"そんな毎日が楽しくなるようなスキンケアを季節・お悩みに合わせて発信！目指すは内側から発光する褒められツヤ肌✧
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