人気料理家・長谷川あかりさん考案の“美容にも嬉しいおにぎりレシピ”を作ってみました♡

長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_1

こんにちは🎀



MAQUIAインフルエンサーのsayaです✨



　


　



巷で美味しいと噂を聞いていた


『長谷川あかりさん』のレシピ♡


　



今回は、おにぎりを2種作ってみました！　




ヘルシーで美味しくて💕


いつものおにぎりとはひと味違う絶品レシピ✨


ランチにも、おもてなしにもおすすめです♡



　


　


　







🍙 ① 血糖値の上昇が緩やか 「パリパリ大葉の塩おにぎり」

長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_2

最初に作ったのは「パリパリ大葉の塩おにぎり」🍙　


　


　


材料はこちら📝


・大葉


・ごま油


・塩　


　


　




ごま油で焼いた大葉が香ばしくて


お米にも風味がしっかり移ります🌿


　


　




塩だけのシンプルな味なのに奥行きがあって、


一口食べるごとに「うん、美味しい…！」と


感じるバランス。



　


　



大葉の苦味と焙った香りがアクセントになりつつ


満足感もしっかりあるのでランチにもぴったり♡



　


　


記事が続きます
長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_3

📌 ポイント：大葉は焦がしすぎないように中火でじっくり焼くと香りが引き立ちます❤️‍🔥




長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_4

私は少しアレンジを加えて🤏


大葉にいりごまも加えてみました♡

記事が続きます
長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_5

🍙 ② たんぱく質◎ 「たらこと卵のそぼろおにぎり」



長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_6

こちらはバター香るリッチな「たらこと卵のそぼろおにぎり」🍙


　


材料はこちら📝


・たらこ


・バター


・塩　


　


　


　



卵とたらこを一緒に炒めるだけなのに、旨味がぎゅっと詰まった濃厚な味で感動しました🥹✨


　


　




たらこの塩気とバターのコクが絶妙で


お米がどんどん進む！！　


　



栄養面でも卵のたんぱく質＋たらこの旨味で


朝ごはんにも最高です☀️💕 


　


　





記事が続きます
長谷川あかりさんのおにぎりレシピ2種を再現してみました！美味しすぎてリピート確定♡_7

　


🍳 ひとこと：お子さんにも人気が出そうな味です👧👦






　


　




💡 作って感じた“長谷川さんレシピの魅力”



・どれもシンプル材料なのに奥深い味わい。飽きない♡
・栄養バランスもしっかり考えられていて、体にも嬉しい（美容にも◎） 
・普通のおにぎりとは一味違う、また作りたい✨




　


　


　




📍今回ご紹介したレシピはすべて 長谷川あかりさん考案・MAQUIA掲載の人気おにぎりレシピより✍️　


　


　




ヘルシーで美味しいので、ぜひみなさんも作ってみてくださいね💓

saya

sayaOG

美容ナース、美容医療やスキンケア研究が好きです。

美容皮膚科ナースをしております。自分自身の皮膚で美容医療やスキンケアの研究中。エビデンスに基づいたケアを発信していきます。

sayaさんの最新記事

share