筋膜リリースができる、
GRID フォームローラー✨
※筋膜リリースとは…筋膜という、全身スーツのように筋肉を包んでいる膜が癒着・萎縮すると痛みやコリの原因に！その筋膜を解したり緩めるのが筋膜リリースです☺️
パーソナルトレーニングで使用して以来、
痛気持ち良さがクセに…😳
テレビを見ながら、ふくらはぎ〜太もも裏まで
ゴロゴロしています。
自分の体重が乗るので、本当に痛い！😫💦
でも終わった後の、足のすっきり感は
病みつきになります♡笑
足以外にも使用できます！
ローラーの上にうつぶせになり、下腹部や太もも前をゴロゴロすると、悲鳴が出るくらい痛い⚡️笑
それほど凝り固まってるんですね…
むくみやコリにお悩みの方におすすめです✨
インスタグラムやっています☺️
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