足のむくみに！筋膜リリース✨

筋膜リリースができる、

GRID フォームローラー✨

※筋膜リリースとは…筋膜という、全身スーツのように筋肉を包んでいる膜が癒着・萎縮すると痛みやコリの原因に！その筋膜を解したり緩めるのが筋膜リリースです☺️

パーソナルトレーニングで使用して以来、

痛気持ち良さがクセに…😳

テレビを見ながら、ふくらはぎ〜太もも裏まで

ゴロゴロしています。

自分の体重が乗るので、本当に痛い！😫💦

でも終わった後の、足のすっきり感は

病みつきになります♡笑

足以外にも使用できます！

ローラーの上にうつぶせになり、下腹部や太もも前をゴロゴロすると、悲鳴が出るくらい痛い⚡️笑

それほど凝り固まってるんですね…

むくみやコリにお悩みの方におすすめです✨

インスタグラムやっています☺️