【時間も高級コスメも必要なし】毎日の生活が美活になる!?1日の過ごし方♡

1日の中で美容タイムといえば夜!!という方、多いですよね??

お仕事から帰ってから、家事や育児がひと段落してから…。

ただ、毎日その時間を作るのは難しいかと思います。

美容＝時間をかけて、高級アイテムで贅沢ケア♡

今回はその考え方とはちょっと違う、私なりのお手軽美容法をご紹介します。

いつもの生活にちょっとプラスするかしないか程度に（笑）

1日朝・昼・夜に意識して取り入れるだけの、と～ってもお気軽な美活!!

まずは朝。

フルーツ!!

朝のスムージー、しばらくの間は夢中で作ってました。

しかし、朝からジューサーの大きな音やフルーツを切る煩わしさから…

私の朝のルーティーンからは外れてしまいました。笑

ただ、朝食にフルーツをそのまま食べることなら簡単ですよね??

「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」

の言葉通り、朝の吸収率が上がるときに水分・栄養補給としてオススメです。

特にビタミン類は空腹時に食べたほうが吸収率もあがるんですよ!!

とりあえずの朝ごはんに菓子パンなどではなく、フルーツを選んでみてください♡

次にお昼。

ミストタイプの化粧水!!

オフィスなどでばっちりメイクの方、デスクに置いてメイク直しに。

お家ですっぴんの方、気がついたときに肌の水分補給に。

保湿成分の含まれたミスト化粧水ならば、これ1本で保湿をしてくれます。

香りのあるものを選べば気分も切り替えられますよ♡

最後に夜。

パックしながらドライヤータイム!!

ゆっくりと時間が取れなくても、毎日のヘアケアタイムにパックも追加!!

ヘアと同時にお顔もケアしちゃいましょう♪

特別なものでなくても、パック1枚乗せるだけでそれまでのスキンケアがより効果的に。

ドライヤーの風でお肌が乾燥するのも防げちゃいます。

いかがでしたか??

特別なことではありませんが、毎日の積み重ねが何より大事な美容。

たまに贅沢なケアをしつつ、日々の生活に取り入れてみてください。

簡単に毎日続けて、気づいたら毎日美活してる??

そんな生活習慣になるとよいですね♡

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