こんなに暑い夏をどう乗り越えよう？
食欲も落ちがちなこの暑さの中、美容と健康を考慮
しながらどう栄養補給しようかなと考えたとき思い
出したのがDELIFAS！のスムージー
小田切ヒロさんがおすすめしていて気にはなってい
たけど(ヒロさんはファスティングに使ってた)なか
なか購入する機会がなくて…
先日参加したヘルスケアイベントで試飲したらとっ
ても美味しかったので、今年は夏を乗り越えるため
に取り入れてみたよ♡
飲み過ぎ食べ過ぎた翌日で食欲がない…
そんな時は！〈イエロースムージー〉
消化を促進する生姜や、胃を労わるビタミンUを多
く含むキャベツを使用したスムージーが、消化機能
を高めて胃腸をスッキリさせてくれるよ
代謝を高めるビタミンB群を含んだパイナップルや
セロリ、クエン酸を含んだグレープフルーツなども
含んだ栄養素豊富なスムージー
グレープフルーツの香り成分には交感神経を高めて
代謝や血行を良くする効果も期待できるんだって！
お通じがいまいちで胃腸の調子が悪い…
そんな時は！〈グリーンスムージー〉
腸内環境を整えてくれる食物繊維たっぷりの小松菜
とケールや、大腸で善玉菌のエサとなるオリゴ糖を
豊富に含むバナナなど、腸に嬉しい食材を活用した
スムージー
腸の蠕動運動を促してくれて、肝臓の解毒酵素の働
きを助けるイソチオシアネートを多く含む緑黄色野
菜が肝臓の負担も和らげてくれるよ
お肌の元気がない&くすみが気になる…
そんな時は！〈チアフルオレンジ〉
美肌効果があるビタミンCを含む柑橘やパイナップ
ルや、抗酸化作用の高いマンゴーや赤パプリカ、ト
ロピカル風味漂うココナッツミルクを使用したスム
ージー
マンゴーやにんじんに多く含まれるカロテン
は、体内でレチノールに変化。活性酸素を抑制して
免疫力を高めて、肌や粘膜を保護してくれる働きが
あるよ♪
しかもココナッツに含まれるラウリン酸は体脂肪を
燃焼してくれるとか♡
美味しいスムージーは冷凍で届くから、暑さでうだ
るこの季節は少し溶かして冷え冷えのまま飲むのが
おすすめです！
39歳で「マイナス15才肌」を叶える！ 365日×2回の積み重ね美容
元アトピーから39歳で20代半ば肌に改善。365日×2回のケアを大切に、〈落とす・補う・与える〉を正しく続けることで肌が変わる喜びを実感。実体験に基づいた豆知識で、美肌づくりのコツを提案しています。
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公開日：
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