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オイルプリング始めてみました！

オイルでうがい…というか口の中でオイルを巡らせるように動かして、口臭予防できるとかスッキリするとか口周りが鍛えられるとかで気になってたんです！

ココナッツオイルでやるのがメジャーらしいですが、私は手近にあった亜麻仁油で。
初日は油の味にうえっとなったりもしましたが、コツを掴めばテレビ見ながら家事しながらできるからすごく良いなと！

朝イチでやるのがいいらしいので朝イチにやったのですが、歯磨きよりスッキリ！（歯磨きもするんですが笑）これいいかも〜！

＜2015年01月28日にアップされた記事です＞

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