- 1. ザバス シェイプ＆ビューティのウェビナーに参加しました
- 2. ジムと宅トレを続ける私が大切にしていること
- 3. きれいな体づくりにタンパク質が大切な理由
- 4. ミルクティー風味を実際に飲んでみた感想
- 5. キャラメル風味の飲料タイプは忙しい日に便利
- 6. 美容もボディメイクも“続けやすさ”が大事
1. ザバス シェイプ＆ビューティのウェビナーに参加しました
こんにちは、kiiです♡
先日、ザバス シェイプ＆ビューティ×MAQUIA＋BAILA スペシャルウェビナーに参加しました。
今回のウェビナーでは、株式会社明治 ザバス研究開発担当の名取杏奈さんより、ザバス シェイプ＆ビューティの魅力や、毎日の生活の中でたんぱく質を取り入れることの大切さについて学ばせていただきました。
今回お試しさせていただいたのは、
・ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味
・ザバス シェイプ＆ビューティ キャラメル風味（飲料タイプ）
さらに、コンパクトシェイカーも一緒に送っていただきました。
※ブランドからの提供品をマキア編集部様より送付していただきました。
2. ジムと宅トレを続ける私が大切にしていること
私は普段からジムに通ったり、家でも宅トレをしたりしています。
体型管理は短期間だけ頑張るのではなく、毎日の小さな積み重ねが大切だと感じていて、体脂肪率も20％前後をキープできるよう意識しています。
ただ、運動だけ頑張っても、食事や栄養とのバランスが取れていないと、思うように体づくりができないと感じることも。
だからこそ私が大切にしているのは、無理なく続けられる美容とボディメイクです。
3. きれいな体づくりにタンパク質が大切な理由
プロテインというと、本格的に筋トレをしている人が飲むイメージを持つ方も多いかもしれません。
でも、ウェビナーを通して改めて感じたのは、たんぱく質は毎日の食生活の中で意識したい栄養素だということ。
特に大人世代は、ただ体重を落とすことよりも、健康的でしなやかな体づくりを目指したいと改めて感じました。
4. ミルクティー風味を実際に飲んでみた感想
まず飲んでみたのは、ミルクティー風味。
想像していたよりも飲みやすく、甘さはあるのに重たさを感じにくい印象でした。
朝食と一緒に飲んだり、トレーニング後に取り入れたりと、毎日の生活にも合わせやすそうです。
シェイカーで手軽に作れますが、スプーンで混ぜるだけでも溶けやすく、忙しい日でも続けやすいところが嬉しいポイントでした♡
5. キャラメル風味の飲料タイプは忙しい日に便利
キャラメル風味の飲料タイプは、開けてすぐ飲める手軽さが魅力。
外出前や仕事の合間、ジム帰りなど、時間がない時にも取り入れやすいと感じました。
甘いものが欲しい時にも満足感があり、忙しい日の選択肢のひとつとして取り入れやすそうです♡
6. 美容もボディメイクも“続けやすさ”が大事
私自身、ボディメイクは「頑張りすぎること」よりも、「続けられる形にすること」が一番大切だと思っています。
ジムへ行ける日はジムへ。
家では宅トレ。
食事も完璧を目指すのではなく、不足しがちな栄養を上手に取り入れる。
そんなふうに、自分の生活に合った習慣を続けることが、結果的に一番長く続くのかなと思います。
今回のウェビナーを通して、毎日の栄養について改めて考える良いきっかけになりました。
私もこれから、トレーニング後や朝の栄養補給など、自分のライフスタイルに合わせながら取り入れていきたいと思います🤍
最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨
似合わせメイクはお任せ
元アパレル店員の知識を活かし、骨格や雰囲気に合わせた“似合わせメイク”を提案。婚活やプロフィール撮影など第一印象を大切にしたメイクを得意としています。成分にこだわるスキンケアが好きで、土台から整えるのがモットーです。
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