現在発売中のMAQUIA9月号📚
大人っぽくて綺麗なこじはるちゃんが表紙です❤️
今月号もコスメ、メイク記事も見どころがたくさんありますが、
その中でも気になったのがこちら↓
◾️免疫力アップの裏技100
今年は外出自粛や在宅勤務等でおうちにいることも多くなり、この機会に自分自身の生活について考える良い機会となりました。
(正直それまでは恥ずかしいことに毎日外食や飲酒、寝る時間も不規則、運動も全然しないような毎日を過ごしていました…💧)
こちらの記事では食・睡眠などの生活習慣からスキンケアまで免疫力を高めるアイデアが詰まっているのでとても勉強になります📝
一から勉強するのは大変なので、まずこの中から自分の出来そうなことを挑戦して、幅を広げていけたらなと思います💪
夏疲れやストレス、ウイルスに負けない身体作りを意識していきたいです✨
◾️マッスルデリの美筋ごはんレシピ
先ほどの免疫力アップに加えて参考にしたい記事📝
高たんぱく質のレシピやトレーニングについて掲載されています💪
付録はスキンケア&ベースメイクセット、またはロケット式メイクブラシの2種類から選べます。
私はスキンケア&ベースメイクセットを💕
MiMCのベストセラー5点セット(美容液、化粧水2品、モイスチュアバーム、ファンデーション)がお試しできます！
その他にも秋の新色コスメやベストコスメの紹介等がありますので、是非ご覧いただければと思います✨
Instagramもよろしくお願いします💕
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筋トレと食事管理が趣味のトレーニング女子
普段は都内OL兼サロンモデルとして働きながらトレーナーの資格を取得！筋トレや日々の食事でしなやかな身体作りを目指し中。
