凝り固まった首周り(*＿*)☀︎

デスクワークでいつもパソコンを使ったり

下を向いて作業をしている方々へ💻💗

首の後ろが重たかったり、背中や肩まわりが

凝り固まったりしておりませんでしょうか？

ちなみに私は1日に10時間以上パソコンを

使って仕事をしているため、悩みの1つです。

首から背中にかけて凝り固まってしまうと

呼吸が思うようにできなくなってしまったり

頭痛への原因に繋がってしまうんです！！

これはスマホの使いすぎでも。。。

最近ではスマホの使いすぎで下向きの動作が

増えているはずです。要注意ですよーっ⚠️

私は定期的にラジオ波をあてにいって

ほぐしたりマッサージをしにいったりと

出来る限りのケアしています！

ラジオ波をあてると代謝があがり

血流がよくなり痛みや凝りが緩和されます。

凝り固まって重たかった背中、首回りが

軽くなり気分爽快💓おすすめです。

それに加えてリンパマッサージなどの

マッサージも一緒にやると効果的ですよ！

自分でできる簡単なストレッチもあるので

そちらは次のブログでご紹介します☆

下を向いたり前のめりでの作業が多いと

首回りにお肉がつきやすいらしいのです⚡︎

首回りにお肉がつくと必然的に顔周りに。。

ほんとに要注意ですね( ; _ ; )/~~~

私も気をつけなければ。。。

全く別件ですが。。。

この間広尾で連れてってもらったカフェ💓

ティーカップがハートの形をしていて

すっごく可愛いんです( ˊᵕˋ )❥❥

ローズヒップティーを頼んだので

ピンクハートでさらに可愛かったです☕

まだまだ知らない可愛いカフェが

たくさんあるなぁとワクワクしました。

もっとカフェ巡り極めなくては⚐⚑⚐゛

チーム☆美セレブあゆみんっ。