オールブラン ジャーサラダでスッキリ アンバサダーイベントレポート

先日、ケロッグ オールブランアンバサダーのイベント で、
【オールブラン ジャーサラダでスッキリ アンバサダーイベント】に参加してきました！

前半はオールブランの歴史や、

なぜお腹スッキリに効果的なのかを学び、

後半はジャーサラダ作り♪

作ってみたいな～と思いつつまだ作ったことがなかったジャーサラダ！

作ってみるとびっくりするくらい簡単なのに見た目もかわいく体にもよさそう！

ポイントは
■水分の少ない食材からつめていく
■側面に輪切りの食材をきれいにならべたり、きれいに平らにしていくと見栄えも良くなる
■ドレッシングもヨーグルトと味噌でヘルシーに

特に驚きだったのが手づくりドレッシングのヨーグルト×味噌！！

最初はどんな味になるのかな！？と不安でしたが、さっぱりだけど少し甘みもあり

どんどんサラダが進む味でかなりお気に入りに！

オールブランは食物繊維豊富でそれだけでもお腹スッキリ効果があるのですが、さらに
発酵食品と一緒に摂ることで効果も倍増だそう！

いろんな食感がアクセントになってたくさんの野菜もおいしく食べられちゃう♪

さらにはお腹スッキリにつながるんだからこれは取り入れていかない手はないですね！

便秘解消することで、老廃物がたまらなくなり、肌荒れの改善や免疫力の向上、さらには

大腸ガンの予防にも効果的なんだとか！

便秘って本当に美容の敵！

これからは毎日お腹スッキリを目指して内側からのビューティーを目指したいと思いました♪