「MAQUIA」6月号では、知識と経験に裏付けされた美容のプロの本気減量テクを解禁！Image title


美容賢者が実践

駆け込み減量術

美のプロが実践する【あと2kg落としたい】ときの駆け込みダイエット術_1_1

高橋ミカさん

アセチノローラーでグイグイもみ出し！

GOODS

「エステティシャンの手技のようなもみ出す動きが、頑固なお肉を刺激。防水仕様で、私は湯船につかりながら使用」


お肉部分に5分あてるだけ。分厚くても、頑固でもガンガンアタックする最強パワーのボディローラー。アセチノメガシェイプ ￥14800／ヤーマン

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編集部がキャッチ！

ダイエットサプリメントを活用

FOOD

代謝や脂肪燃焼力を上げて排出を促すダイエットサプリメントは、以前より痩せにくくなったボディに。食事制限が苦手な人にも◎。


（右）ブロック、燃焼、排出のトリプルアプローチ。粉末状でジンジャー風味。ボディビューティフル21 30包入り ￥12000／エム・アール・アイ　

（左）遺伝的、体質的に糖分の代謝が苦手な日本人の体を考慮。ご飯好き、スイーツ好きに。燃体源Ⅱ 60粒 ￥2600／ハーバー研究所

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朝井麗華さん

カンフーエクササイズでスリムダウン

EXERCISE

「カンフーは、ブレない体の軸をつくり、下半身の筋肉運動に最適。脂肪の燃焼を高める有酸素運動でもあるので、頑張らずに痩せられる」


カンフーの要素を取り入れたダンスエクササイズで、目指せ、痩せボディ。見ながら踊れるDVD付き。『おっぱい番長の乳トレダンス』（扶桑社）￥1300

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高橋ミカさん

朝フルーツで痩せやすい体にシフト

FOOD

「生のフルーツには酵素がたくさん含まれていて余分なものを排出し、代謝アップに不可欠。排泄の時間帯である朝に摂ることがダイエット効果を上げる秘訣」

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CHIHARUさん

リビングをジム化していつでもフィットネス

EXERCISE

「バランスボール、ストレッチポール、レッグマジックなどのフィットネスマシーンをリビングに配置。痩せモチベーションが高まっているときに、すぐに運動できる環境に」


グッと絞り込みたいときは加圧ベルトをつけてトレーニング。あえて見えるところにマシーンをおいて三日坊主を防ぐ。

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神崎恵さん

“バイパー”をコロコロするだけで体、激変！

EXERCISE

「気になる部位にあてて圧をかけるだけ。強力な振動と圧で、筋肉が正常に使えるようになる筋膜リリースができ、痩せやすい体に」


1 太もも裏側全体をバイパーの振動で刺激して。スムーズに動ける体にシフト。

2 筋肉のほぐしたい部分をコロコロしながら、深部まで刺激する振動でヒップケア。

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強力振動で筋膜にアプローチするボディローラー。セレブやアスリートの間で大ブレイクな逸品。バイパー ハードタイプ￥43000／ノースラン

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MAQUIA6月号

撮影／ 藤澤由加（マキアビューティズ、物）　ヘア＆メイク／榛沢麻衣（マキアビューティズ）　モデル／石井里奈（マキアビューティズ）　取材・文／白倉綾子　構成・企画／若菜遊子（MAQUIA）


【MAQUIA6月号☆好評発売中】

MAQUIA編集部

MAQUIA編集部

MAQUIA 2026年11月20日発売号

MAQUIA書影

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「ベストコスメ2026下半期」。通常版の表紙はJuice＝Juiceです。

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