「ルーミート」「コヨ」…知ってる?“これからくる!”話題のダイエットフード

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「MAQUIA」6月号では、スーパーフード、肉など次に流行る食べ痩せアイテムをご紹介。

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「これからくる!」話題の食べ痩せトピックスは?

スーパーフードから、肉、飲み物、オイルなどまで、次に流行る食べ痩せダイエットについて和田清香さんが回答!


教えてくれたのは・・・

ダイエットエキスパート
和田清香さん

今までに体験したダイエットは約350種類。メディアで健康美に効果的な食事、運動、生活習慣などを提案。


Q1 スーパーフード
A カカオニブやシーバックソーンに注目

「抗酸化成分やミネラルが多く代謝アップを助ける カカオニブ や、オメガ3を豊富に含むグミ科の果物 シーバックソーン にも注目」


カカオ豆を48.9℃以下の低温で加工し粉砕。そのまま食べても料理に混ぜても。サンフード オーガニックカカオニブス 227g ¥3400/アリエルトレーディング

Q2 ヘルシーミート
A カンガルーの肉『ルーミート』

\脂肪燃焼効果が大!/

「カンガルーの肉『ルーミート』が話題。脂肪燃焼と筋肉増強効果をもつ共役リノール酸や、カルニチンが多く、クセもなく食べやすい赤身肉です」


ルーミートはネットで購入可能。またルーミートを食べることができるレストランも増加中。ともに以下のサイトをチェック。http://www.roomeat.co.jp

Q3 高オメガ3
A ローストチアに流行の兆し

「焙煎された ローストチアシード が流行の予感。生より香りがよくて食べやすく、料理にも使いやすいうえ、焙煎ならオメガ3もそのまま!」


焙煎したチアシード。食感や香りがよく、スムージーやサラダなどにふりかけて手軽に摂れる。ローストチアシード 120g ¥2000/マルカイ順造選ショップ


Q4 和のダイエット法!?
A 焼き梅干しダイエット

「流行りそうなのが 焼き梅干しダイエット 。梅干しを焼くと脂肪燃焼を促すバニリンという成分が生まれます。1日3粒程食べると効果的」


焼き梅干しの作り方は、お皿に梅干しをのせてラップをかけて電子レンジで500Wで1分加熱するか、またはアルミホイルで包んでトースターで10分ほど焼くだけ。

Q5 腸活食品
A ココナッツミルクのヨーグルト「コヨ」が人気

\海外セレブにも人気/

「オーストラリアを中心に親しまれているココナッツミルクのヨーグルト COYO が日本にも登場。牛乳のヨーグルトより低糖質」


ココナッツミルクの植物性ヨーグルト。低糖質で、脂肪燃焼を促す中鎖脂肪酸も。コヨビューティベリー¥950、プレーン 500g ¥1200/エルカフェ青山店


MAQUIA6月号

撮影/長谷川 潤 sono〈bean〉 藤澤由加(物) スタイリスト/河野亜紀 イラスト/河南好美 齋藤よしこ 構成・文/国分美由紀 和田美穂 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA6月号☆好評発売中】

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