「MAQUIA」6月号では、スーパーフード、肉など次に流行る食べ痩せアイテムをご紹介。

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「これからくる！」話題の食べ痩せトピックスは？

スーパーフードから、肉、飲み物、オイルなどまで、次に流行る食べ痩せダイエットについて和田清香さんが回答！


教えてくれたのは・・・

ダイエットエキスパート
和田清香さん
今までに体験したダイエットは約350種類。メディアで健康美に効果的な食事、運動、生活習慣などを提案。


「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_1
<p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(51, 153, 255);">Q1 スーパーフード</span><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><br>A カカオニブやシーバックソーンに注目</span></span></strong></p><p>「抗酸化成分やミネラルが多く代謝アップを助ける カカオニブ や、オメガ3を豊富に含むグミ科の果物 シーバックソーン にも注目」</p><p><br></p><p>カカオ豆を48.9℃以下の低温で加工し粉砕。そのまま食べても料理に混ぜても。サンフード オーガニックカカオニブス 227g ￥3400／アリエルトレーディング</p>
「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_2
<p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(51, 153, 255);">Q2 ヘルシーミート</span><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><br>A カンガルーの肉『ルーミート』</span></span></strong></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px;"><strong>＼脂肪燃焼効果が大！／</strong></span></p><p>「カンガルーの肉『ルーミート』が話題。脂肪燃焼と筋肉増強効果をもつ共役リノール酸や、カルニチンが多く、クセもなく食べやすい赤身肉です」</p><p><br></p><p>ルーミートはネットで購入可能。またルーミートを食べることができるレストランも増加中。ともに以下のサイトをチェック。<a href="http://www.roomeat.co.jp" target="_blank"><strong><u>http://www.roomeat.co.jp</u></strong></a></p>
「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_3
<p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(51, 153, 255);">Q3 高オメガ3</span><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><br>A ローストチアに流行の兆し</span></span></strong></p><p>「焙煎された ローストチアシード が流行の予感。生より香りがよくて食べやすく、料理にも使いやすいうえ、焙煎ならオメガ3もそのまま！」</p><p><br></p><p>焙煎したチアシード。食感や香りがよく、スムージーやサラダなどにふりかけて手軽に摂れる。ローストチアシード 120g ￥2000／マルカイ順造選ショップ</p><p><br></p>
「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_4
<p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(51, 153, 255);">Q4 和のダイエット法!?</span><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><br>A 焼き梅干しダイエット</span></span></strong></p><p>「流行りそうなのが 焼き梅干しダイエット 。梅干しを焼くと脂肪燃焼を促すバニリンという成分が生まれます。1日3粒程食べると効果的」</p><p><br></p><p>焼き梅干しの作り方は、お皿に梅干しをのせてラップをかけて電子レンジで500Wで1分加熱するか、またはアルミホイルで包んでトースターで10分ほど焼くだけ。</p>
「ルーミート」「コヨ」…知ってる？“これからくる！”話題のダイエットフード_1_5
<p><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(51, 153, 255);">Q5 腸活食品</span><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><br>A ココナッツミルクのヨーグルト「コヨ」が人気</span></span></strong></p><p><span style="color: rgb(255, 51, 153); font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">＼海外セレブにも人気／</span></strong></span><strong><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(255, 51, 153);"><br></span></span></strong></p><p>｢オーストラリアを中心に親しまれているココナッツミルクのヨーグルト COYO が日本にも登場。牛乳のヨーグルトより低糖質」</p><p><br></p><p>ココナッツミルクの植物性ヨーグルト。低糖質で、脂肪燃焼を促す中鎖脂肪酸も。コヨビューティベリー￥950、プレーン 500g ￥1200／エルカフェ青山店</p>
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MAQUIA6月号

撮影／長谷川 潤　sono〈bean〉　藤澤由加（物）　スタイリスト／河野亜紀　イラスト／河南好美　齋藤よしこ　構成・文／国分美由紀　和田美穂　企画／髙橋美智子（MAQUIA）


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